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想要瘦身又不想节食的美眉们，你们的福利来了！编者推荐3款最有效的消脂减肥汤，让小腹乖乖归位不出轨。 如何快速瘦肚子 推荐3款最有效的消脂减肥汤 最有效的消脂减肥汤：瘦小腹鱼汤 材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱 做法：1、鲫鱼用油先煎过；2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。 此汤可当中晚餐食用，会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 最有效的消脂减肥汤：美味消脂汤 材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) 做法：1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱 注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！ 最有效的消脂减肥汤：顺气减肥汤 材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹 做法：1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可 注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。 以上三款最有效的消脂减肥汤，彻底清除腹部脂肪，帮你找回平坦小腹。 |
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