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【坐出来的感冒！这些感冒原因别忽视[话筒]】有研究发现，人的一生平均感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年。但你知道吗？感冒可不是着凉那么简单，一些意想不到的原因也会让它缠上你。坐出来的感冒、摸出来的感冒、吃出来的感冒……8个特殊的致病“元凶”，戳图了解↓↓          《生活早参考》 20110920 小心换季感冒
《生活早参考》 20110919 致命的三角标 5味中药治感冒，顶多2次病自消 这5味中药专门治疗重感冒（含病毒性重感冒）： 通常感冒发烧治疗方法就是输液，（或吃药片）冰冷的水把寒气引向人体深处。虽然暂时抑制了感冒的发作，解除了感冒的表面症状，但是实质上没有消除寒气，那么寒气在体内就会伺机而动，引起诸多疑难杂症---心肌炎、脑膜炎、肾炎、尿毒症等。 只需一招，立马降伏感冒加重 如果你感觉到已经开始流鼻水、连续打喷嚏、有点头痛，就快要感冒了！采用下面的方法，很快可使感冒或头痛不再继续恶化 。方法如下： 为什麽这麽好用？ 一、咖啡可以让你加速排尿，加上先喝的开水， 可以把已经侵入繁殖的病毒，从身体裡「洗」掉大部分。 二、咖啡有提神、兴奋的作用，会让你低迷不振的免疫功能提振起来， 病毒从尿尿排掉了一部分，免疫功能又加强了，感冒继续恶化的可能当然降低不少。 冬季不受感冒困扰，全靠这8个简单小招 2015-12-14 09:26生命时报
冬季，很多人难逃被感冒侵袭。感冒不是大病，但一旦患上，整个人都不好了。浑身乏力混合着打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，别想休息好一分钟。《生命时报》采访专家送上8个小窍门，让你这个冬天告别感冒困扰。 受访专家： 卫生部北呼吸科副主任 柯会星 4个时刻，最该防感冒 冬季本是感冒高发的季节，而这4个时刻，更是感冒病毒的最爱。预防感冒，就从高危时刻开始！ 1 太忙的时候 节奏快的都市生活，时不时就会让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。过于疲劳导致免疫力下降，此时如果遇到流感病毒，人们就很容易中招。有时，工作繁忙带来的压力会影响到人的情绪，进而导致免疫系统受到影响，致使抵抗力下降。 因此，忙碌的时候尽量保证规律饮食，多找机会休息，不要选择泡吧、喝酒这样的放松方式。另外，忙过一阵子后，一定要调整作息，让生活回到正轨，休养生息。 2 温差较大时 每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭；天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。 温差较大时注意及时增减衣物，加强锻炼。此外，人在适应新地方时，也有可能因环境温度的骤然变化而抵抗力下降。 3 服某些药时 长期使用激素或者长期使用一些免疫抑制剂，可能会影响人体自身的免疫力，使身体对感冒病毒的抵抗力变弱。 若已经服用上述药物较长时间，建议平时注意不要和患感冒的人有过于密切的接触，以免被传染，特别是流感高发的冬季，尽量不去人群密集的地区，平时多锻炼，尽可能提高自身抵抗力。 4 室内人群密集时 无论是办公室，还是商场、影院等室内场所，如果人群过于密集，就会加大感冒的传染风险。一旦有人打一个喷嚏，其他人就被暴露在了感冒的危险中。如果工作环境难以改变，就要自觉地多走出去，尽可能多去户外活动。 8个小窍门远离感冒 跟感冒说拜拜其实很容易，生活中的一点点小改变就可以让你远离感冒的侵袭。这8招简单实用，一般人我不告诉TA。 1 多喝酸奶 肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道，因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。 因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染。 2 少坐电梯 电梯按钮是医院、办公楼中各种病菌的汇集中心，很容易传播各种疾病。不妨改为爬楼梯，还能锻炼身体。如果赶时间，可以用肘关节去按电梯按钮，乘电梯后要好好清洗双手。 3 不留长指甲 如果指甲长度超过指尖3毫米，指甲缝中细菌过量的可能性大约是短指甲的5倍，其中包含一些传染病源，如流感病毒等。因此，有必要勤剪指甲，使其与指尖平齐，洗手时最好用刷子认真清理指甲缝。 4 饮食补锌 锌能提高抵抗力，帮助预防感冒、减轻症状、缩短感冒时间。富含锌的食物包括贝类海鲜、虾、红肉类、内脏和坚果等，其中牡蛎是公认的补锌能手。 5 坚持快走 研究发现，每周进行5次，每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。 但要注意锻炼强度不要过大。马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病（感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎）患病几率增加2~6倍。 6 睡个好觉 研究证实，每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍，睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好人群的1/5。 此外，凌晨3点到早上7点睡眠质量不高的人，免疫细胞活性会降低23%，每天要保证7~8小时的优质睡眠。 7 清洗鼻子 个人卫生是防御感冒的关口，而鼻子是人体呼吸系统的第一道“过滤器”，建议每天使用淡盐水清洗鼻腔、鼻窦。 另外，清洗头发、眉毛和胡子等容易沾染灰尘等污染物的部分，可以避免污染物通过眼睛、鼻子或口腔进入体内而引发感冒。 8 拒绝垃圾食品 快餐、高油高糖类食品等，都会降低人体的免疫功能。而富含抗氧化剂、能增强身体抵抗力的食物，如蔬菜和水果，可以保护人们远离流感和其他病毒的侵袭。 因此，饮食上应补充富含维生素C的水果，如柚子、橙子、大枣等；蔬菜最好每天吃6两到1斤，其中深色蔬菜占到一半以上，比如菠菜、茼蒿等。▲（ 王黎洋）
透骨草治疗感冒速效 我是最怕感冒和最爱感冒者，每次患病就得十天半月，好后不久稍受风寒就又复发。前年秋，幸遇西平县一老中医，给我一秘方：透骨草三至五棵，加水两碗，煎至一碗时倒出，少加红糖饮用。我照此方服3次痊愈，至今未在复发。经我介绍给数十人服用，治愈率百分之百。此药草无异味，无副作用。用后不发汗，不避风，老少皆宜，现在我村不少人家都备有透骨草，防止感冒。 感冒谁还在吃药， 液门一穴可见效   液门这个穴位真够爷们儿的，平时夹在指头缝隙里，不显山不露水一旦边境有事，一个穴位即可抵挡百万雄狮。
感冒，还在吃药、吊水，OUT了吧，一个液门就搞定了，艾灸、针灸、按摩都可见效 除了治感冒，液门的功夫还多着呢…… 快20年了，我治疗感冒都是用感冒一针灵， 穴位：液门穴。 手法：泻法。用针灸针由液门进针，向中渚方向刺入1--1.5寸 原理：液门穴为三焦经穴，具有清热解毒、调和表里的作用。 疗效：多数感冒病人在针刺一次后症状消失。感冒初期效果最好。 讲解：一般小儿进针0.5寸，成人小手者进针1寸，大手者1，5寸，亦可透刺中渚穴，一般留针15--30分钟每5--10分钟运针一次。 不管哪种感冒的初期，一般马上见效 1次能愈，典型的感觉是开始脊背逐渐全身发热，开始两腿发凉最后变不凉或热，症状消失。 稍重些一日可针2次，一般1--2天愈，再重者可针3次，一般2--3天愈，一般不用吃药。
案例：昨天治两小儿，一6月男儿，一9月男儿，咳嗽发热流眼泪流鼻涕一天多，针左侧液门约0.6寸，留针20分钟，未行针针后以玩具逗孩子戴针用左手玩耍代替行针，20分钟，只一次，今天都已很好啦，未吃任何药 反馈：非常谢谢，我看到的第二天中午孩子就感冒了，我就试验了一下。第二天想起来问孩子什么时候好的，她说出门就好了。过了几天老公也感冒了，我又强制性的用了一次，几分钟之后就好了，太感谢了，这样感冒就不用好多天不好了，非常有效。 我给老公试了很灵验，晚上抱着试试的态度按摩的，手法有点重，按摩了十几分钟看没有效果就给他用艾条灸了十几分钟，好像还是效果不大，没有想到早上起床就一点症状都没有了，神奇的中医！ 我先是找中医师扎了一次，然后自己扎了一次，只两天，现在感冒就基本好了没有做任何其它的治疗。真是神奇！ 其它： 治感冒要穴─液門 [取穴法]在手背第四、五指指缝间，指掌关节凹陷中，俯掌轻握拳取穴。 [操作方法]毫针针刺法。取一侧液门穴，避开可见浅静脉，用毫针顺掌骨间隙刺0．5-1寸深。左右捻转数次，局部可有酸、胀、麻电感，向指和臂肘放射，如l0分钟效果不好，可加刺对侧液门穴。一般留针15-30分钟。 [适应症]感冒。发热、恶寒、头痛、鼻塞流涕兼咳嗽、舌苔薄白、脉浮。 [释义]液门，又作"掖门"、"腋门"，为手少阳三焦之荥穴，其位置在小指和次指间凹陷中，小指次指之间，开合如"腋"如"门"，所以称为液门。 液门穴具有清热泻火、疏经活络、散风解表、聪耳明目等功效，临床上多用于治疗头痛、感冒、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽肿、齿痛疟疾、手背肿痛指臂挛痛等症。谢文志氏指出，尤对上焦、中焦壅热引起的头面、五官、咽喉等疾患更为适宜，明确指出本穴主要的适应症。 [按语]针刺液门穴治疗感冒394例，有效率达98％。另外还扩充其治疗的范围，针治头痛、牙痛、头晕、眼痛、鼻塞、耳鸣、耳痛、口舌痛和喉痛等头面五官病症，亦收到较好的治疗效果。共治疗3000病例，仅40例无效，总有效率达98．6％。 |
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