经期喝生姜红糖水的作用到底有什么

    一提起红糖水的作用和它相关的生活小常识，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。红糖水就是红糖用热水冲开的水，每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，红糖水的作用它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男性喝了有助于恢复体力。生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。（推荐阅读：冬季养生完美瘦身品 吃出窈窕美丽：生姜+红茶）

    喝红糖水的好处：每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。（ 推荐阅读：姜红茶的做法和功效作用 视频图片详解姜红茶的做法生活小常识）

    一、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
    二、中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性在外应酬多、工作压力大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

    最传统的生姜红糖水的作法和材料介绍：
    原料：枣（干）10克、红糖10克、饮用水400克、姜（干）5克
    具体做法：
    将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。
    生活小常识小贴士：生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。这时，一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。

读者留言

1.hw200888
红糖水可以补血,不能让月经立刻就来,但可以补充来月经后的流血损耗!
2.aofei123qwe
如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗
3.精英与策划
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。
受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，
老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
4.313881737
来经的前几天就可以喝了，到经期时如果还是疼的话就继续喝，不疼的话就不要喝了，毕竟红糖是补血的，经期喝太多月经量会变得很多
5.中医药打造
每天早上都能喝，孕妇不要用。喝多少随便你
6.kagoumei8
以前在书上看到说,从经期前三天开始喝,当然这个是大约的,你自己估算好来月经的日期,大概的三天前开始喝就行.如果没有生姜,只喝红糖也会能缓解痛经的.最好是生姜红糖水,煮好后热热的喝下去.
如果来了以后还疼的话,就继续喝.
还有,听说月经过后,用红糖煮鸡蛋吃可以补血的.呵呵
7.tigercxq
红糖含铁丰富,可以补铁
美容效果

[本文]最先由[生活小窍门网]收集整理(www.) 原文出自：http://www./shenghuoxiaoqiaomen/1076/