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失眠

1．王不留行子耳压法     方法—。     穴位：肾  心  脑干  阳性反应点     高血压，加肝、降压点；胃病，加胃、交感；便秘，加大肠、便秘点。     操作步骤：王不留行子用0.8厘米见方的胶布贴压穴处，每天按压3-4次，每次5-6分钟，每周2次，双耳交替，5次为1个疗程。     方法二     穴位：心  肝  肾  神门     胃气不和、多梦，加胃、脾；头痛，加太阳、额、顶；注意力不集中、健忘，加神经衰弱、神经官能。    操作步骤：王不留行子用胶布贴压穴处，每次单侧，1- 2天1次，每天按压4-5次，每次5分钟，以痛感能忍受为度。7次为1个疗程，间隔5-7天后继续治疗。     方法三     穴位：心  小肠  肾  神经衰弱点  神门  皮质下     操作步骤：王不留行子贴压敏感点处，每天按压数次，睡前15-30分钟加强按压。隔天1次，两耳交替，10次为1个疗程，休息10天后，贴第2个疗程。     方法四     穴位：主穴取皮质下  神门；配穴取肾  脾  心     操作步骤：王不留行子贴压穴处，每次2-3穴，l周1次，2周为1个疗程，每天按压3-4次。睡前勿过度兴奋，如运动、看书、看电视等。     方法五     穴位：心  神门     操作步骤：用火柴头测得敏感点后，留下压痕，用王不留行子贴压穴处，按压以有轻度刺痛为度。每次按压l分钟，继用双手揉搓双耳，以充血、发热为度。每天按压3-5次，每次每穴1分钟，睡前按压1次。每天更换，7天为1个疗程，休息1周，再贴第2个疗程。     2. 绿豆耳压法     穴位：神门  神经衰弱点  脑干  利眠     头痛加皮质下。     操作步骤：圆形绿豆贴压穴处，按压以有酸痛为度，每天按压3-5次，每次1-3分钟，每次3-5穴，3-7天更换。     3．冰片耳压法     穴位：主穴取神门  脑  皮质下  交感  神经衰弱点失眠；配穴取心  脾  胰  胆  肝  肺  肾     将上穴位分2-3组，交替使用。每次选主穴2个，配穴l-2个。     操作步骤：取0.2-0.4厘米见方的块状冰片，用0.6-0.8厘米见方的胶布贴压穴处，揉按1分钟。顽固性失眠者，可用对压加强穴，在神门、脑等穴的耳背对应点用王不留行子加压。     4．酸枣仁耳压法     穴位：主穴取神门  皮质下；配穴取心  肾  脑点     每次选1-2穴，双耳同贴。     操作步骤：将炒酸枣仁用开水浸泡去皮，分成两半，剖面置于1.0厘米见方的胶布上，光滑面贴压穴处，按揉1分钟，每晚睡前揉按1次，约3-5分钟，3-5天换药1次，4次为1疗程。     5. 磁珠耳压法     穴位：神门  心  肾     操作步骤：将含磁量500Gs，直径0.3厘米的磁珠用1.0厘米见方的胶布贴压在敏感点处，1周后取下，再贴对侧，l个月为1个疗程。