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恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来 夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？这是黄帝内经中的一段话。曲黎敏说得好啊，《内经》的话是有更深一层哲理的：“虚邪贼风，避之有时”，古之圣贤告诉我们：不好的地方不要去；不好的事物就不要去沾它。明明知道赌博不好、酗酒不好、贪婪不对，还是要放纵自己，这叫“以妄为常”就是专门往“贼道”上走；不好啊，要避之。更重要的是“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。《黄帝内经》的第一篇首先就告诉我们，先要做到心灵的健康才有整个身体的健康。 “恬淡虚无”可是个很高的境界啊！如何求得淡定与心灵的平静虚无？林语堂说：苏东波是悲天悯人的道德家…是瑜伽术的修炼者，是佛教徒…“春鸟秋虫之声”也未尝不可比做他的诗句：“猿吟鹤唳本无意，不知下有行人行”。苏东波过的快乐，无所畏惧，像一阵风度过了一生…。苏东波很有修养，他作过这样的诗：“稽首天中天，毫光照大千；八风吹不动，端坐紫金莲。”八风吹不动的意思是，不管人间的贪、嗔、痴、名、利、毁、誉等(注：佛教的"八风"是指，利、衰、毁、誉、称、讽、苦、乐)，还是天地间的风，从四面八方吹来，都是吹不动的；可还是被老和尚用事实嘲笑了他，足见，一个人要修炼到如风过疏竹而不留声的淡定境界是多么不容易啊！ 在当今纷繁与竞争的世界中，我们要吸取中华文化的营养，在竞争中求快乐，学习做个乐天的人，享受人生的每一刻时光，儒家的正视人生，道家的简化人生，黄帝内经也在教化我们，这里都可以有滋润的营养，因而维持众生万物。用中华文化作为我们心灵的支撑系统，使我们快乐的生活。 在07年4月我接受武汉晨报记者伍琼的采访现照录如下（健康周刊电子版）以供参考： 肖代齐教授说：只知道竞争，争不赢就不快乐，不快乐就不和谐！所以，我们应当尽快建立心理支持体系，让每个人带着健康的心理快乐地参与竞争！ |
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