培养良好的情绪

    良好的情绪能够带来良好的精神状态，使心情愉悦，气血顺畅，思维敏捷，表现为耳聪目明等。

    不良情绪会影响人身健康和心理健康。当情绪激动时，大脑细胞 血液细胞和人体其他细胞都会紧张甚至扭曲变形，生命活动运行失常，使心理和思维扭曲 ，给思考和行为带来偏激，使思考缺少了理性，行为动作缺少了精准，表现为心底发沉，工作效率低下，无谓失误增多等。

    “心底无私天地宽”，心中常抱用自己的所有能力为社会生活服务的思想，是保持优良情绪的基石。