心态决定状态思维决定健康

左占国

北京智康中医研究院

2020-5-1心理思维养生主要是加强人生修为，提升人生境界，培养哲学智慧，理性工作生活。养生的真谛不是养身，而是养心养性。下面通过心态决定状态、思维决定健进行说明康两个层面

1、心态决定状态。心态好、心情好、精神好，身体自然就会好。病由心生，境由心造，福自内求。心态端正，心理平衡，阴阳气血调和，可增长正气，正气存内，邪不可干。嗜欲深者天机浅，心静是心理养生的不老丹。静能生慧，慧能忘忧，静能耐得真寂寞。超越功利和庸俗，则内心世界安和。心藏神，心静则神安，神安志定，志定神闲，则五脏阴阳平和有利于健康长寿。否则急功近利、五志过激化火、妒火攻心、心神烦乱而导致阴阳失衡——疾病丛生，必然损伤健康。人体心理与生理之间存在着反馈作用，可相互转化和影响。心理既可促进生理衰老，也可延缓生理衰老。故注重在生活中的心理养生，会起到健康长寿与预防衰老的双赢效果。

2、思维决定健康。思维决定行为，原因决定结果。社会是一个矛盾的共同体，生活中各种不如意的事情势必会引发心理精神反应导致各种各样的疾病。由于人的世界观人生观价值观不同，直接导致了人对世界的看法不同，故行为的净余额或善、或恶的结果也不同，由此产生了正向的和负向的两种思维方式呈现于世界。一个三观正确的人，他的思维总是在积极、向上，达观、善意、开心、利他、为公、奉献的疆域驰骋。而一个三观不正确的人，他的思维总是在自私、利己、消极、恐惧、焦虑、犹豫、烦闷、嫉妒、厌恶的情绪中周旋。同化和异化是人体具备的两大思维系统，同化可以优化物质能量信息制造细胞及内外环境，异化则只会产生和利用废物与毒素制造细胞及内外环境，从而导致疾病。这就要求我们借助正确的思维、哲学、社会和自然科学认知来建立科学生活方式，更有效的调节和控制我们的性格、能量和机缘，促使机体向着健康长寿的方向同化。这就让我们更加确信，我们现在的健康状况是过去思维状况的结果，也就是说，我们现在的思维方式与习惯将决定你未来的健康结果。而根据我们过去和现在的健康状况，来不断反思我们的思维方式正确与否并不断得到正向调整，才能获得健康。因为意识所产生的负向情绪，很可能在我们不了解它的危害时，就已经在我们的机体中集结了庞大的负向能量，从而在机体内种下了病痛、失败、颓废、虚弱、无力的种子，并幸灾乐祸的等待着因果定律中的收获。我们所思考的决定了我们所获得的，物质是运动的，物质的存在，都是依靠一种固定的频率持续的震动来达到变化和改变的。精神也同样如此，通过正向思维频率的有序震动和同化，可以改变我们体内原子活动形式和物理化学变化，从而带来细胞内外部物质能量信息、结构关系属性、神经内分泌免疫网络以及精神心理情绪的健康向量的改变而获得健康长寿。