养生注重养气养神养福(摘自健康使者)作者:绿岛小夜曲
养生注重养气养神养福(摘自健康使者)
养生要牢记“三养”:一日安分以养福,二日宽胃以养气,三日省费以养神。——宋·苏东坡 少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。——春秋·孔子 精神豁达,知足不贪,食居慎节,爱好广泛。——春秋·孔子 富贵何欣欣,贫贱何戚戚,一为利所驱,至死不得息。(富贵了何等高兴,贫贱后何等忧惧;一旦为名利奔走,至死也不得安息。)知足者富。(知道满足的人才谈得上富有。)——春秋·老子 苟得其养,无物不长;苟失其养,无物不消。——春秋·孟轲 运动是生命的发条,欢乐是长寿的妙药。——春秋·荀况 善养生者,若牧羊然,视其后者而鞭之。(善于养生的人就像放牧羊群一样,看它落在后面的羊只就鞭策它。意为改进做得不够的地方)。——战国·庄子 无功之赏,不义之富,祸之门也。——《晏子春秋》 神精有气,如鱼有水,气绝神精散,水绝鱼亡。——汉·《太平经》 人体平和,唯需好将养,勿妄服药。药势偏有所助,令人脏气不平,易受外患。夫含气之类,未有不资食以存生。——汉·张仲景 淡泊名利地位,动静相剂,劳逸适度。——东汉·华佗 人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生,譬犹户枢,终不朽也。——东汉·华佗 夫君子之行,静以养身,俭以养德,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。——三国·诸葛亮 活身之道,务在养神;治国之道,务在举贤。是以养神求生,举坚求安。——三国·诸葛亮 私不去则公道亡。——晋·傅玄 养生以不伤为本。(养生以不使生命受到伤害为根本。)——东晋·葛洪 神静而心和,心和则形全;神躁而心荡,心荡则形伤。——北齐·刘昼 养生之道,常欲小劳。——唐·孙思邈 行往坐卧,言谈语笑,寝食造次之间,能行不妄失者,则可延年益寿矣。——唐·孙思邈 多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多干则劳形。——唐·孙思邈 养老之要,耳无妄听,口无妄言,身无妄动,心无妄念。此有益于老人也。——唐·孙思邈 |