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如何给自己体检？简单的方法是，躺在床上，屈膝，用手轻轻按压自己的腹部，上至胸骨，下至耻骨，重点是肚脐周围，不放过每一寸肌肤，只要有痛点，那里就会有问题，如果，腹部较硬，也会有问题，但问题一般比较小。如果你的腹部很柔软，没有任何的压痛，那么你的身体就很健康。 有问题也不必担心，可以自行到医院去做相关的体检，也可以在腹部做按摩，每天两次，每次十五分钟，用比较轻柔的手法揉痛点，或按摩痛点，具体方法：按摩或轻柔用顺时针与逆时，对等的时间，会收到意想不到的好效果，不过，需要有足够的耐心，坚持每天做才会收效。
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