伦巴的节奏: 蹦(重拍1) 得拉哒(2) 蹦哒(3) 蹦哒(4)。 伦巴舞的第一步是从音乐小节的第二拍开始起步的 伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。实际上是四拍三步中,每步都是半拍脚步到位,而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动,形成了伦巴舞有特色的动律。 伦巴站立姿势:上半身要往上伸拔,下半身则要往下松沉,从中腰起,上下有一种対拉的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力.右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,右胯向右后斜45度打开.两肩下沉,中段向上拔起,使中段和两肩有个互相顶压的力. 伦巴舞音乐属于慢的,你听音乐,只要抓住音乐放出来时的第一个重拍,那就是ONE 然后抓准他的节奏ONE YWO THREE FOUR |
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