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来自: bbbo > 《瑜伽》
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瑜伽基础体位:脊柱扭动式
瑜伽基础体位:脊柱扭动式。转自:寒水瑜伽 时间:2005年3月14日21:55 票数:0等级:点击:1107.1、 使脊柱周围的肌肉全都受到挤压。2、...
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做瑜伽站立前屈,这几点很关键,初学者尤其要注意!站立前屈Uttanasana是一个常见的姿势,可以轻柔地按摩腹部器官,使神经系统平静,并...
腰骶部劳损
腰骶部劳损腰骶部劳损(LumbosacralStrain)是老年人的常见疾病,其实质是第5腰椎和第1骶椎间软、硬组织的积累性损伤,包括腰骶部韧带、肌腱、腱膜、筋膜、椎间盘及椎骨关节的劳损。骶部肌肉、韧带、关节...
腰椎间盘突出症
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老被人说缺乏“力量”,是要练练肌肉吗?
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