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日光以有益的紫外线A光束为主 可使人体产生维生素D
来自: 鼠标点击shshsh > 《健康养生》
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晒太阳能养生,但晒太猛就伤身了
晒太阳能养生,但晒太猛就伤身了原标题:晒太阳能养生,但晒太猛就伤身了。高宇说,在了解日光养生之前,必须先弄明白什么是日光浴。通...
天气好晒太阳是有多讲究呢?
波士顿大学临床研究中心负责人霍利克教授说:“身体中通过紫外线B光束产生的维生素D3是太阳送给人类的最大礼物。”在晒30分钟日光浴之后...
晒太阳获取维生素D的正确方法
晒太阳获取维生素D的正确方法问:在寒冷但阳光明媚的冬日里,室内的人坐在朝阳的窗边能否吸收维生素D?首先,其实人体并不能从日光中吸收维生素,而是特定波长的光(中波紫外线,UVB)可以激活皮肤内一...
夏天晒太阳防病有讲究
晒晒更健康!
当人体在照到日光仅仅1秒钟,松果体马上中止生产使人睡觉和沮丧的激素,大脑变得清醒;在照到日光10秒钟时,肾上腺素分泌出来。它使人精力充沛;日照1分钟,性激素分泌出来,女子分泌出卵泡激素,男子分...
『养生之道』专家:维生素D摄取需关注
『养生之道』专家:维生素D摄取需关注 专家:维生素D摄取需关注 广告广告。链接:维生素D是一个总称,由类固醇衍生而来,以维生素D2和维生素D3最为重要。在人体的皮肤里存在一种叫原维生素D3的物质...
晒太阳对肾虚有好处吗
晒太阳对肾虚有好处吗日光,是天地间最精华的阳气,对人体生命活动有至关重要的作用。那晒太阳对肾虚有好处吗?人体背部属阳,行于背部的督脉总督一身之阳经,敞为阳脉之海,主持一身之阳气,所以古人...
夏日炎炎话紫外线
紫外线是太阳电磁辐射的一部分,紫外线C(波长为100-280nm)几乎全部为大气臭氧层所吸收,而紫外线A(315-400nm)和大约10%的紫外线B(280-315nm)辐射可以到达地球表面。虽然紫外线C生物学效应最突出...
补充维生素D,应该是我们的“终身事业”!
不过,面对的问题是如何补充维生素D,应该补到多大,哪些人群应该补充维生素D,哪些季节应该补充,这些是值得讨论的话题。在一般情况下...
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