雅妍小提醒：
因为燕窝是相当顶级的材料，若嫌燕窝成本高，可以用白木耳来炖煮取代 仍有不错的功效。 本文来自科技致富网
五神汤
材料：
莲子5钱、芡实5钱、茯苓5钱、淮山5钱、薏仁1两、冰糖适量。
作法：
1． 将所有药材先过水洗一遍。
2． 水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3． 煮滚药材加入冰糖，可当甜品食用。
雅妍小提醒：
四神汤除了是很好的药膳，也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单一碗，好处很多，秋天很容易觉得干燥、积痰，喝四神汤都能改善。不过我在外面喝过的四神汤有不少都加了味精，感觉还是自已煮比较安心。四神汤加了薏仁就成为五神汤，薏仁则可美白除垢，对于美容养颜很有帮助。 农业科技网
美白面膜Ⅰ
材料：
绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。
作法：
1． 个别或两两合一将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。
2． 将中药粉加适量的水调成糊状。
3． 洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉了。
雅妍小提醒：
我有时候特别累，洗完脸后会取一些些调好的粉在手上，加一点温水搅拌，敷在脸上轻轻按摩一下（约3分钟），半干后再用温水洗掉，脸上的过敏，甚至些小痘痘都会慢慢消失，早上起床后的皮肤也会特别水嫩白皙。 本文来自科技致富网
美白面膜Ⅱ
材料：
较低价的珍珠粉（有别于食用珍珠粉）。
作法：
1． 将珍珠粉加适量的水调成糊状。
2． 洗净脸后敷于脸上，等到干掉就可以洗掉了。
雅妍小提醒：
珍珠粉除了食用外，还可以外用，外用可以选择较低价的珍珠，磨成粉末加水敷脸，多用几次后很明显的脸部的皮肤会变白，看起来很有光泽，如果敷完脸有多余的粉末，可以敷在脖子上或手臂，穿衣服或化妆的时候才不会觉得肤色有色差。 内容来自zk-web.com
美白淡斑面膜Ⅰ
材料：
新鲜山药40公克、奶粉20公克。
作法：
1． 将新鲜山药洗净后削皮，磨成泥状。
2． 加入奶粉调成糊状。
3． 洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。
雅妍小提醒：
山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速老化松弛，夏天的话一个礼拜可以敷个3~4次
