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《经络松筋法》五、和小腹凸起说Bye-bye [1] “身体正面松筋”与“推肠按摩术” 在经络学中，背为阳，腹为阴，背部经脉督脉(阳经络之海)是联系脊椎、脑、中枢神经系统与膀胱经各俞穴，代表气血能量由此输送与注入五脏六腑之处，故此经脉影响着各脏腑组织功能。身体正面经络有位于腹部正中线任脉与左右对称肺经、心包经、胃经、肾经、肝经、脾经、胆经等。任脉为阴脉之海，在胸腹部分布着各募穴(即脏腑经气集结处)，任脉占有半数募穴，其他募穴分别分布在肺经、胆经、肝经，当胸、腹部募穴出现压痛、硬结、过敏现象，即反映脏腑发生器质性病变，若能够学习“身体正面松筋”与“腹部推肠按摩术”，了解身体正面经络与穴道应用保养，将有助于疾病的预防与保健。 [1]“身体正面松筋”与“推肠按摩术” 1.认识身体正面经络 (1)任脉 联系生殖器、腹部、胸部、咽喉、口唇、面部等处，生病时可有腹胀痛、男子疝气、女子白带增多、腹中结块等。本经多用以治疗泌尿、生殖系统疾病。本经脉24穴，起于耻骨联合上缘曲骨穴上行经中极、关元、气海至肚脐神阙穴，再往上行经胃部下脘、中脘、上脘，至剑突、鸠尾穴，再至胸部膻中至胸骨柄上缘凹陷处天突，行经喉结上方廉泉至下巴中心承浆终止。
①膻中穴:位于两乳头连线与胸骨体正中线相交处，主治心脏病、神经系统疾病、抑郁症。 ②天突:位于颈窝中央，主治咳嗽、声音嘶哑、喘鸣、颈项肿。 ③鸠尾:位于剑突下，主治呕吐、胃痛、胸痛。 ④巨阙:位于胸骨体下端下2寸处，主治胃痛、心脏病、上肢不能上举。 ⑤中脘:位于神阙穴(肚脐的中心)上面4寸处，主治胃疾病、食欲不振、腹胀、消化系统疾病。 ⑥水分:位于神阙上1寸处，主利水(如:腹泻、胃内积水、肾炎、腹水)。 ⑦气海:位于神阙穴下方1.5寸处，主治下腹痛、男女生殖系统疾病。 ⑧关元:位于神阙下方3寸处，主治肠疾病、下腹痛、月经痛、尿频、性欲减退、男女生殖系统疾病。 ⑨中极:位于肚脐下4寸，主治泌尿、生殖系统疾病。 ⑩曲骨:位于正中线耻骨联合上缘，主治尿道炎、膀胱炎。 (2)肾经 起于足底涌泉穴行经足内侧，于耻骨上缘的横骨上至身体正面。肾经自横骨起与任脉线旁开0.5寸处，呈直线上行经气穴、四满至肚脐外侧盲俞，继续上行经石关、幽门，再斜上步廊与任脉旁开2寸直线上行，经神封、神脏至锁骨下俞府穴。
①俞府:位于锁骨下缘，任脉璇玑旁开2寸处，主治咳嗽、咽痛。 ②神藏:位于任脉旁开2寸，第2肋间隙，主治高血压、神经系统疾病。 ③神封:位于膻中穴外2寸处，第4肋间，主治狭心症、肋间神经痛。 ④腹通谷:位于上脘穴外侧5寸处，主治胃炎、胃溃疡。 ⑤石关:位于建里穴外侧5寸处，主治腹痛、不育。 ⑥盲俞:位于肚脐外侧5寸处，主治与水有关疾痛(如:肾炎、腹泻、糖尿病、腹膜炎、肠炎)。 (3)胃经 起于眼下方承泣穴，本经络经脸颊大迎下颈部人迎、水突。身体正面起于锁骨部位的气舍、缺盆至锁骨下缘气户(位于俞府旁开2寸)直线下行经库房、屋翳至乳中(乳头中央)、乳根，行经不容与任脉旁开2寸处下行至梁门、太乙、天枢、大巨、水道、归来至腹股沟气冲穴，下行衔接足三阳胃经。
①缺盆:位于天突穴外4寸，大锁骨上窝之中，主治咽痛、咳嗽、上肢疼痛。 ②气户:位于俞府穴外侧2寸处，锁骨下缘，主治咳嗽、胸痛。 ③库房:位于气户下1.6寸凹陷处，第1肋间隙，主治咳嗽、胸痛。 ④屋翳:位于库房下1.6寸凹陷处，主治咳嗽、胸痛。 ⑤乳根:位于乳下1.6寸凹陷部位，主治心脏疾病、高血压症。 ⑥不容:位于幽门外侧肋骨端，主治胆石症、胃酸过多、呕吐。 ⑦天枢:位于肚脐外侧2寸处，主治大肠疾病(如腹泻、便秘)及糖尿病。104 (4)脾经 起于足拇趾隐白穴沿足内侧上行至身体正面冲门(位于腹股沟中动脉搏动的部位)，往上经腹部腹结、大横、腹哀，上至胸肋间食窦、天溪、胸乡、周荣等穴，再斜下腋窝线上大包穴。 ①腹结:位于肚脐外侧3.5寸大横穴下方1.3寸处，主治便秘、下腹痛。 ②腹哀:位于大横穴上方3寸，主治腹痛、便秘、腹泻。 ③周荣:位于第2肋间中府穴下方1.6寸的凹陷部位，主治咳嗽、胸痛。 ④大包:位于极泉下方6寸处，第6肋间，主治肋间神经痛、胸膜炎。 起于足拇趾大敦穴延足内侧上行至身体正面急脉穴(位于阴毛边动脉凹陷部位，任脉曲骨旁开2.5寸处)斜上肋间章门与期门穴。
①章门穴:位于第11肋骨前端下缘，主治腹水、下腹部疼痛、胃肠疾病、脾病。 ②期门穴:位于乳中线上第9肋软骨附着部分的下缘，主治肝脏疾病、肋间神经痛。 身体正面胆经脉路径沿上前髂骨棱部位，分布着带脉、五枢、维道、居髎等穴。 ①带脉:位于章门穴下方1.8寸处，主治腰腹神经痛、白带异常。 ②居髎:位于髂前上棘与大腿骨大转子中央，主治股关节痛、腰痛。 相关链接： 《经络松筋法》 一、立即年轻五岁的变脸秘诀 [2]松筋、开穴10分钟 《经络松筋法》四、丰胸塑型保养心肺功能 [1]、经络通，心肺强 《经络松筋法》四、丰胸塑型保养心肺功能 [2]、经络松筋调理手法 相关文章：
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