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办公室颈椎保健按摩小妙方

 昵称139558 2011-12-13

   
 
【颈椎保健按摩】

1、脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3个反应点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
 
2、两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
◆◆

 

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    来自： 昵称139558 > 《健康小贴士》

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