在教室午休都有哪些睡法?1.最舒服的睡姿 一手曲折,使小臂和身体平行,放于桌前,将前额放在小臂上,另一手放腿放桌皆可。缺点是容易手麻掉。那就需要经常将两手轮换,而且在天热时候容易一身一头大汗。不过这样的姿势最舒服、舒坦、舒心。 2.最省力的睡姿 两手曲折,相交,放于桌上,将前额放在两臂交叉的突起处。也容易过热,而且与第一种相比是不能腾出手做另外事情,但是手不会发麻,非常省力。 3.最虚伪的睡法 两肘碰桌,两臂直立,以两手托眼角处,头微微下晗,呈45-60角度于桌子,做沉思状。头下方放置课本,张开状,最好有笔斜放于书上。此睡法远看犹如思索问题,令人不好打搅。不过一来手酸,二来被揭穿就是虚伪的面具。 4.最虚伪的睡法2 摊开书本,最好是打开的,呈90度垂直状态,将脸的一面平贴书本,眼睛方向对准直立的一面。然后一手控制书本和眼睛的距离,不要将书本完全瘫于眼睛这侧,另一手最好拿支笔,直立于一边显眼处。优缺点同3,可能脸上会多印记。 5.最大胆的睡法 桌面空空,直接将脸的一侧贴于桌面,眼睛最好朝着暗光侧,这样比较清凉。不需要手的帮忙,但是脸容易疼痛和印记。 6.最爽的睡法 找四个椅子平放躺下,那感觉,飘飘欲仙,比床更有质感和新鲜感。 7.最绅士的睡法 条件是最后一排靠墙或者长背椅子,全身后倾,头微微上抬,臀部离椅背有些距离,背呈斜装,靠近椅子,头正好靠在墙或者椅背,两手可置腹部。既有迷惑作用,又是潇洒睡姿,但舒适感觉和技术掌握要求较高。 8.第7种改进版本 手指交叉,手掌抚摩后脑勺,置于脑后,当作枕头功效,可以保持发型和脸庞。 9.最安静的睡法 前额顶桌子,手指交叉,手掌抚摩后脑勺,手肘直立,以手臂内测贴紧耳朵,避免一切影响睡眠的声音传入。 10.最温暖的睡法 以下巴接触桌面,脸和桌子在15-30度夹角,鼻子以不触碰桌子为佳,两手交叉报于胸前或腹前,起保暖作用。下巴的承受力有限,必须在长期练习下使用,冬天用此法可以有良好效果。 11.最大胆的睡法 这,不解释了。 |
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