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我想美容网美白专刊 2011-11-21
MM美白护肤心得 两大养颜秘方呵护娇嫩肌肤 readOriginalLink( 'http://www./meibai/2011-11/211986.html' );
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阅读原文 导读：爱美的女人，尝试各种美容护肤的方法来保护肌肤，花费大量的精力在美容上，经济好的美女们可以去商场买昂贵的化妆品、去美容院保养肌肤，但经济一般的mm怎么办呢？如何护肤呢？今天小编教你零消费护肤法，让你省钱又方便！
使皮肤有弹性的燕麦护理法
秘方：将1匙杏仁油和2匙优质燕麦粥进行混合，使其成为一种稠稠的糨糊，以画圆圈的方式将此浆糊涂于脸部、颈部及身体其他部位，尤其是胳膊及脚踝等干燥部位。最后用温水将身体洗净，这样可深层清洁皮肤中的污垢。
原理：燕麦的粒状组织结构使得燕麦具有很好的洁面作用，而且它还含有很多改善皮肤的营养成分如二氧化硅，可以减轻或治愈某些皮肤病。
使眼睛炯炯有神的黄瓜护理法
秘方：把两茶匙黄瓜汁和一茶匙奶粉混合调成糊状，然后闭上眼睛，把它涂在你的上眼睑和下眼睑上，十分钟之后再用脱脂棉擦干净，眼睛一定会变得神采奕奕。
原理：黄瓜具有很好的收缩和消炎作用，且含有大量水分，可使皮肤重新获得活力并且看起来更自然。
去除鼻子黑头的柠檬护理法
秘方：将半匙绿豆粉、半匙蜂蜜和一点盐混合，加入几滴柠檬汁，调成糊状涂在鼻子上5～10分钟，然后洗掉。
原理：柠檬具有收缩作用和抗菌作用，是极好的清洁剂，可以预防和去除黑头。
使头发发亮的橄榄油护理法
秘方：将头发分成几股，然后把橄榄油涂抹在头皮上使之渗透到发根，用温水洗净。
原理：橄榄油具有发光功能，会使头发看起来有光泽。
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女人天生爱美，所以，女人寻找各种美容护肤的方法，花费大量的精力在美容上，白天挤时间去美容院，但是，忽略了夜间护理肌肤，那夜间如何正确有效的护理皮肤呢？这里就给你介绍从眼部到唇部的护肤秘诀。
1.睡前按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，明早起床会有不一样的感觉。
2.预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的出现，平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。
3.呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有轻微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦。
4.手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的，除了要必备一只平时用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润，获得双倍效果。
5.眼部护理
过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的mm要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。
6.肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。
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坚果
对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素e，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。
高维c水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维c的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素e、增加皮肤抵抗力的维生素a及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡uv。
薏米
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。
同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
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美白保湿集结给肌肤补充失去的能量
其实虽然夏季已经走远，但是肌肤的修复是很难快速解决的。而且我们的肌肤在经历了一夏季的炎热暴晒之后，你会发现原来娇嫩的肤色已逐渐远去，这个时候你需要一场美白保湿集结法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害。让肌肤逐渐恢复健康透亮的状态。
大s温馨提醒：
美白不仅仅是做表面功夫，而且还要加上净白，加上滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。对于美白产品的选择要以安全为主，其实大s本身一直比较热衷于草本护理，而且草本护理在台湾已经刮起一阵草本美白旋风。
另外在每日的美白保湿工作之余，定期的美白面膜也是不可少的，一周一到两次的美白保湿面膜，用后会感觉脸部特别清新，水水嫩嫩，美白的效果感觉最明显。
身体大清理
其实除了被晒黑了这一个问题，我们全身的肌肤在经过一个夏日的煎熬，肌肤自身抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹也会慢慢出现。如何才能让肌肤一直都坚实饱满，充满弹性呢？如何才能让肌肤更好的增强自身的抵御能力呢？
大s温馨提醒：
当你发现你现在使用的护理产品效果没有以前那么明显的时候，那就有可能是你的角质层过厚的缘故，这个时候，我们可以来一次全身去角质，可帮助养分被皮肤吸收，但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激，不妨局部去角质。
每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸。在去角质的时候，我们通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足，甚至是深处组织，使更多氧气及养分送至细胞。
保养双腿和手足身体细节处的美白也重要
当然对于爱美的很多的美眉来说喜欢穿高跟鞋，尤其是在夏季俏皮亮丽的各色高跟鞋是女孩们的最爱，经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨，双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。但是作为一个完美的女性，身体各处的肌肤都是要保养的好好的哦。
大s温馨提醒：
腿部和足部皮肤缺水也缺油，首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时，加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住，一个星期再搭配1―2次的去角质。晒黑的手部除了去角质和美白护理外，千万别忘了保湿。将喝剩的牛奶袋，泡在温水中，将双手放进去，十分钟后洗净涂上保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。
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