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美容护肤这么做,轻松变成白嫩气质女!

2020-03-23  雁飞云

想要成为白嫩有气质的女人,就一定要做好以下几点!一起来看看吧

1

日常饮食调理

1.
零食

去超市买那种一包包的精致的蜜枣,没事的时候吃一点;准备些生的花生米,偶尔来几颗 ;买一袋红糖回去,冲开水喝。这三种食物都有补气旺血的作用,解馋又补身。

2.

早餐

早上一定要吃热的东西,营养要丰富,可以是乳饮、豆浆,搭配些面包蛋糕;或者一碗热乎乎的肉丝面亦或是皮蛋瘦肉粥,加些蔬菜就更好了,有助于加快新陈代谢,增强体质。

3.
炖汤

有时间多炖汤补补身子,首推乌鸡炖药材,像红枣、龙眼、山药等。小鸡炖蘑菇也是不错的选择,喝多了自然面色红润 。

4.
辅助品

水就不用提了,每天必喝,好的皮肤是离不开水的,不要口渴了再喝,要定时定量喝。其次要多吃水果,补充维生素。过段时间,你就会发现,皮肤变得滑嫩亮白。

2

日常生活调理

1.
尽量不要化妆

能不化妆尽量不要化妆,无法避免的时候也要化淡妆,不然容易造成毛孔堵塞,导致毛囊炎。

2.
卸妆一定要彻底

一定要用卸妆产品先卸妆,再用洗面奶彻底洗干净。卸妆不彻底,会影响皮肤呼吸,时间长了会造成肌肤毛孔粗大,失去光泽,长斑等。睫毛根部的膏体成分会慢慢渗入眼部周围,造成眼部色素沉着,导致黑眼圈。

3.
减少上网时间

上网之后一定要认真洗脸,最好用洗面奶,尽量洗去停留在脸上的游离电子。

4.
戒掉不好的生活习惯

不要抽烟,熬夜,养成良好的生活作息规律,保证充足的睡眠。不规律的作息,会使内分泌失调,肤色暗黄,毛孔粗大。

3

皮肤美白法

1.
敷面膜美白

面膜是最好的美白护肤产品,长期敷面膜可以分解肌肤黑色素的聚集,保持皮肤水嫩,修复细胞,改善粗糙肤质,淡化色素沉淀,提亮肤色,防止黑斑的产生。

2.
化妆水美白

每天早晚洗完脸后,擦爽肤水,为肌肤提供养分,让皮肤水亮清透。并不是所有肤质都能用爽肤水,干性肤质要用柔肤水,敏感肤质要用敏感水,油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况,在脸上不同位置使用不同的水。

3.
吃燕窝胶原蛋白多肽冻美白

从根本解决问题,焕白肌理,调节气色,抑制黑色素,保证新陈代谢正常,达到健康的美白效果,让你拥有“水光肌”。

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