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女人邦美容课堂 2011-8-16

2011-08-16  昵称WugsQ
女人邦美容课堂
 

[发型DIY] 5款清新小美女减龄发型

时光荏苒,物换星移。生活也渐渐变得烦闷枯燥,一成不变。你想要改变这种状况吗?那你就可以从头开始。小编推荐5款清新小美女减龄发型打破烦闷生活,让你更加魅力动人。可爱的丸子头一

时光荏苒,物换星移。生活也渐渐变得烦闷枯燥,一成不变。你想要改变这种状况吗?那你就可以从头开始。小编推荐5款清新美女减龄发型打破烦闷生活,让你更加魅力动人。

可爱的丸子头一向是装嫩的必杀绝招。先高高的扎起马尾,盘起头发做出丸子的形状。将前端的头发拉出线条,带上一条可爱的发带,就大功告成拉。

带上牛仔帽也不会掩去清新的感觉,反而更显青春,垂在两侧的麻花辫,更是减去了好几岁。先将头发分成两部分,编成麻花辫的样子,拉松。然后交叉摆放在头顶上方。最后用夹子固定,带上帽子,就大功告成拉。

 

这款发型有两个小丸子,带上米老鼠的耳朵青春可爱的气息迎面扑来。先在头的下方扎两个马尾,并松松的编成三股辫。然后用辫子缠绕发结处形成丸子。最后做出弧形的刘海,用红色波点发夹固定就可以啦。

 

超萌的猫猫头。如同猫咪耳朵的发型最近超红超热。先将后面的头发分出部分,记住越靠近中间的分出的头发越少。然后将分出的头发扭转并向前推,这样两个猫咪耳朵就形成了。最后用夹子固定即可。

 

露出额头也不会显出你的疲惫,用一个发箍装饰,不但清爽更显自信干练的气质。很简单,先绑一个马尾,带上头箍,调整一下头顶的头发就可以啦。这真是今明20明年18啊。

[美容课堂] 消除肉肉脸 瘦脸秘籍大公布

新学期就快要开始了,想不想在开学的时候给大家眼前一亮的感觉呢?下面CiCi给家介绍几个瘦脸的小方法,让你不知不觉变成锥子脸哦~

面膜是每个爱美的女孩不可缺少的东西,身为面膜控的我对它们更是爱不释手,暑假在家自己也DIY了不少,看着嫩嫩的皮肤心里不禁暗暗窃喜、小有成就的说。转眼就快开学了,虽然很不想接受这个残酷的现实,但也木有办法,所以继续淡定的进行着我的面膜事业。今天给大家介绍几款瘦脸以及深层滋养的面膜,娇嫩的锥子脸咱也可以拥有的嘛~ 大家都知道梨是很好的减肥水果,能够补充体内纤维量和维生素,其实用新鲜的梨来做面膜还可以起到紧肤的效果,我们只需把梨捣成泥状后再加入酸奶就OK了。

之后将面膜纸泡在碗中,待面膜全部浸透就可以了。铛铛铛铛,一张新鲜的面膜“出炉”了。


不得不说水果面膜的效果是很强大的,而且还很天然,除了做面膜外,平时多吃点水果对皮肤也是很好的呢。

想要达到瘦脸效果当然还是要选择专业的瘦脸面膜了,我用的是一款束颜面膜胶,颜色很像乳酪,可不要小看它哦,真的是有瘦脸效果呢,不管你信不信,反正我是信了。


均匀的涂抹在脸上后,就会感觉好像皮肤都被它抓得紧紧的,在往里缩呢。

大概20分钟左右,就可以沿边缘将面膜揭起,看上去像是退了一层皮一样,而且皮肤也变得嫩嫩的。


下面是豆腐闪亮登场,大家不要以为我是要做菜,其实豆腐也是很好的面膜材料,其本身对肌肤有很好的滋养效果,长期使用还可以预防细纹的产生,而且豆腐非常的便宜,一块钱能买一大块呢。

做法是先将豆腐碾成糊状,之后加入两茶匙的酵母粉跟二分之一茶匙的橄榄油就可以了,如果你是油性肌肤,那么橄榄油是可以省掉的。

 

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[护肤心得] 初秋美白祛斑法 真假成效大起底

初秋,天气渐渐从炎热变成清凉,美白祛斑不仅仅是夏天的事情,秋天更加需要做好补水美白的工作。坊间有许多美容去斑的方法,到低有那些是真正有效呢?在这换季的时期小编带大家一起来看看。

任谁都想美美白白的,有好的肤质,不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红,想让肌肤一年四季看起来粉嫩嫩的好气色,我们需让肌肤由里到外看起来就白白净净。 初秋时分我们也要让肌肤的美白课程换换季。而民间有很多美白祛斑的秘方到底是否真的有效呢?

以下便是5个根据科学不能相信的美白秘方:

虚假秘方一:从洗面奶开始就要求美白

要想真正全面美白当然要从护肤的第一步做起啦。 NO!

解释:众家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也声称“美自从洁面于工始”,但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短,而且它的主要作用是清洁肌肤,即使其中添加了美白成分,也无法如此快速地发挥作用。

 

虚假秘方二:高端精准美白产品还可以除掉脸上的斑点

现在好多高端产品都推出精准美白功效的精华产品,大牌一定能把斑点扫光光! NO!

解释:美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的,它的作用是让黑色素分散得更均匀,让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成,最终的结果是令斑点淡化,令斑点生成的机率减少而已,只是做到淡化而并非全面消除。

 

虚假秘方三:敷珍珠面膜美白又滑嫩

从小就听说多敷珍珠粉可令皮肤白滑,就连慈禧太后都深信不疑,更有报导指出某明星自小都有内外使用珍珠粉的习惯,长大后也保持每周吃1茶匙来养颜,真的可行吗? NO!

解释:在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质,而且属矿物质惟恐会有重金属残留,有可能对身体造成损害,不建议胡乱敷面膜哦。

 

虚假秘方四:DIY果酸成分面膜去角质美白

果酸能去除具保护作用的角质层,使肌肤看起来白嫩、光滑,还是纯天然的成分呢,自制果酸面膜一定好玩又高效。 NO!

解释:果酸可以使皮肤表皮加速脱落,改善皮肤粗糙情况,但要处理得宜、时间控制精准;有可能使皮肤变薄,长期使用有机会更易敏感、令肌肤脆弱,失去对抗紫外线的功能。如果浓度过强,或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤,也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。

 

假秘方五:坚持任何时候都使用一套美白化妆品行遍天下

美白是件长期功课,应该坚持适合自己的一套护肤品长期用下去才会有效果。 NO!

解释:即使在中国,从南走到北,温度也会相差几十度,何况是其他地区或国家现代人常常室内、室外,国内、国外地到处跑,不同的地区、季节、纬度和高度,都有不同的温、湿度特征,若是你经常在忽冷忽热的气温中往返,就别指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳琅满目的防晒品,不同系数的防晒指数,其实都是针对不同的时间和空间所研发出来的修正产品,千万别因轻忽为肌肤带来莫大的伤害啊!




[护肤心得] 10招眼周护理 成功帮你掩龄5岁

想让自己看起来永远年轻?在眼睛上下功夫,最立竿见影。平滑尽致的眼周肌肤,黑白分明的双眸,清澈闪烁的眼神,这些才是青春的醒目标签。想要不暴露自己的年龄,一定要好好养护自己的眼睛哦!

一、眼周要分区护理

下眼睑最容易滋生干水纹,熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养,却忽略了上眼皮,这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润,上眼周肌肤要注重紧致哦,用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。


二、眼睛保健操必不可少

长时间用眼会导致疲劳,目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候,将手臂伸直放在眼前,直视掌心约10秒钟,放下双手,目光正式前方远处,直视10秒钟,重复六次,可有效减轻眼压,让疲劳感得到舒缓。


三、不要长时间戴美瞳

对于大多数OL来说,美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥,长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩,加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响,美瞳镜片会给眼睛带来负担,还会导致眼角下垂,眼周肌肤疲惫松弛。


四、让眼睛亮起来

彩妆给眼周肌肤打足光,才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底,增加眼部肌肤的滋润度。然 后 用眼部专用的 底妆产品,以轻轻点压的方式为眼周提亮,减轻眼角下垂感。

 

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[护肤心得] 护肤——不按常理出牌才最IN!

护肤品越来越精分细作,先水、后乳、再霜的传统使用顺序,已经不能满足高科技产品的保养功效。

在不同质地和针对性保养功效同时作用下,护肤品的使用顺序则应是“特殊问题特殊对待”,有时候不按常理出牌,才能出现惊人效果。

多瓶护肤品,一定是从稀到浓?

就算没有受过任何保养培训,从稀到浓的使用顺序一定是你认为最直接、最合理的使用顺序。的确,这是最最基本的保养观念,护肤品的传统使用顺序的确是按照:化妆水-精华液-乳液-面霜等顺序依次使用。然而,在功效越来越复杂的保养年代,这并非是必然的。比如,高浓度的左旋维生素C精华液,对待这类产品,你可能会忽略重要的使用顺序:洗脸或使用去角质化妆水后,直接使用。此后,再按照传统顺序,使用保湿化妆水、乳液和面霜。用这样的顺序目的有三:第一为了促进精华营养最大化吸收,第二改善使用左旋C后可能引发的肌肤干燥问题,第三帮助左旋C的完整吸收进而形成隔离,不至于因左旋C尚未吸收时,滴落在衣物上造成氧化发黄。

 

保湿乳液或面霜之后再使用高浓度的果酸产品?

另外一个经常被遗忘的特殊使用顺序便是浓度较高的果酸凝露和精华液,美国等护肤品浓度限制较低的国家,一些医学美容品牌的果酸浓度能达到甚至超过10%,如果按部就班地把它们使用在化妆水之后,对于大部分屏障脆弱的“都市型皮肤”,很容易引起泛红发痒的敏感反应,所以反过来,高浓度的果酸产品建议在保湿乳液或面霜之后再使用,先让肌肤有一层油脂的加厚保护膜,人工刻意减缓肌肤对于果酸的渗透吸收程度,从而减少高浓度果酸对有效的焕肤美白、调理毛孔所造成的负面敏感影响。

 

无法排序多瓶多效多质地的护肤品?

传统的“同系列同属性”的护肤品,往往用不着为先后使用顺序头疼,先水、后精华、再乳液乳霜的顺序就能将保湿、美白、抗皱等功效的同系列保养品用到底。但越来越高的保养诉求往往带来一个不同系列、不同属性的保养问题。例如要混搭保湿化妆水、抗皱精华液、美白抗氧化乳霜,我一般还是建议先水、然后精华液、再乳液和面霜的使用顺序。另外,如果碰到同种质地的产品需要堆叠使用,例如美白精华液、保湿精华液和抗皱精华液,想要同时使用加大保养效果的,使用顺序则大有学问。率先使用的,应该是抗皱精华液,接下来是美白精华液,最后使用的才是保湿精华液。其中的原因按照皮肤构造推理便能明了。老化皱纹的源头在皮肤的真皮层,黑色素细胞的产生位于角质基底层,比真皮层略向外,而保湿成分通常是大分子,主要集中在角质层的外端,因此,按照“由里及表”的顺序才能将各种精华的效果通通保养到位。

 

“先水后乳”是一定之规?

还是要说,传统的保养观念,先水后乳是每个女人的第一条“黄金保养守则”,日本美容专家佐伯千津提倡“水先打开通道,乳液/面霜形成营养油封”保养观念。洗完脸后,弱酸性的肌肤被调节成碱性,及时使用化妆水,能帮助肌肤恢复正常的酸碱值,并软化角质,肌肤得到再次清洁,后续保养品也能在“水通道”被打开后得到更好的吸收。然而,偏偏就有例外出现,洗脸之后,先用乳液润滑角质层,帮助角质缝隙的疏通,之后再使用化妆水,这样水分子更能轻易穿透,不会在角质层中被没有疏通的缝隙堵塞。

当然,并非所有的乳液都需要扮演这种“先头部队”的角色来疏通角质。尤其是阻碍后续吸收的高分子胶和硅的成分,化妆水前使用,反而会让水分子不易渗透,所以除非品牌强调,否则保持“先水后乳”的“金科玉律”仍然是最安全有效的保养方法。




[护肤心得] “扫黄”行动 快速变白皙4密招

疲劳时,睡眠不足时,情绪低落时,我们的肌肤都会变得又黄又黑,没有丝毫光泽而言,针对此种情况,皮肤科医生谓之为“暗沉”。

但“暗沉”究竟是什么­实际上,当我们过了25岁以后,皮肤就会经常发暗,有时就像蒙着一层不干净的黄气,有时又感觉灰头土脸的。让我们为你找出皮肤暗沉的四大因素,克服黄脸婆困扰!

表面特征:皮肤变得干燥、松弛

成因分析:老化、紫外线

解救方法:阳光中的紫外线强度对于肌肤的“杀伤力”不可小视,所以千万不能疏忽了隔离防晒措施。在尽情享受金色阳光的同时,更要懂得时刻呵护自己的肌肤。

 

表面特征:以颧骨高处为中心,特别暗沉

成因分析:一年四季的紫外线,让黑色素更浓。

解救方法:定期进行美白护理去角质护理,同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白,抓紧“扫黑”黄金期:春夏时节,该收拾整理了,这时美白,效果全年第一,想当“WHITE女孩”,怎能错过这个扫黑黄金期!

 

表面特征:整体肤色好像有层阴霾

成因分析:室内外温差让血液循环更加不顺畅

解救方法:按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动,也有帮助。

面部按摩的纹路和基本方法是:

1、 头部为起始,经下颌至两颊,均匀地向上向外。

2、为了防止口角松弛和下垂,可沿口周做环状按摩。

3、面肌松弛易衰老,轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性。

 

表面特征:t区较为油腻

成因分析:化妆与皮脂混合导致皮肤发暗。

解救方法:扫除脸上油光。除此之外,还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A.动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A.归根到底,皮肤暗沉、肌肤粗糙、松弛、有小皱纹,这些都是初期老化的症状。因此,千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点没有其他问题就不管了,这可是初期老化的重要征兆要及早进行护理才是硬道理。




[护肤心得] 夜间护肤黄金期 修护效果翻倍

夏天因工作紧张忙碌,越来越多的女人未老先衰老已经不是老年人专利。习惯熬夜,惯用电脑的人都会因为想知道这些方式对自己有没有效,得看看是不是“对症”一起去看看吧。保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人。

紧抓4个关键

大脑喜欢在夜晚休息,而皮肤喜欢在夜晚呼吸,这是每一个爱美的女人公认的“规律”。因此,如果能利用夜间来巧妙地自我呵护,你的肌肤保养会收到意想不到的效果。紧抓4个关键,保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人。


1:彻底卸妆打好修复基础

抓住夜间黄金时间护肤的前提是要充分将彩妆卸干净哦,不然后续的营养就白“吃”啦。既能洗干净又不伤娇嫩肌肤的卸妆关键是:将卸妆乳温热、鼻翼鼻梁勿忽视、额头以指腹画圆、眼睛处动作要轻。


KEY2:肌肤吃夜间营养大餐

斑点、老化、干燥通通退散!夜晚的修护神力,就交给晚霜来帮忙!别再小看夜间保养的重要,使用最适合你需求的晚霜,从脸部中央仔细往外按摩涂擦,隔天醒来,感受晚霜给予你肌肤的神秘守护力量。


KEY3:多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢,从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的,如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态,那么长久下来,老化速度会加快,皱纹也会越来越多,你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的,那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。

 

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[护肤心得] 24小时美白 摆脱黄皮妹称号

白瓷娃娃,冰肤雪肌,白比A4纸、日光灯,一白到底,白到荼蘼……这些大概是亚洲女郎的终极理想。可是,盛夏季节生猛异常的紫外线,让我们精心呵护了三季的白皙俏脸毁于一旦。

抢救雪肌,美白党们刻不容缓!这个夏天,用尽各种方法,我们誓要夺回白雪公主的美名!让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众黄皮MM中揪出来!

美白党的24小时

AM 7:00 美白党都是生活规律的小美女,一早神清气爽地起床,柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。

过多的咖啡或红茶是美白的天敌,为了减少色素沉淀,即使再迷恋咖啡的香醇,每天也不要超过2~3杯。

AM 8:00 出门前带上防晒伞,抗紫外线外套也不能少,注意有UPF国际认证的最放心!

研究发现,纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下,才能达到良好的遮蔽效果,使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。

AM 8:20 无论是坐地铁还是公交,尽量避免坐在窗边。

UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层,所以避免坐在窗边。

AM 9:00 周一“鸭梨”超大,BOSS变成咆哮帝!美白党表面神情严肃,其实内心淡定……

“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星,我们感到有压力时就会内分泌紊乱,影响肤色。

 

AM 10:00 加餐时间到,一杯绿豆豆浆美白又排毒

上午经络走到胃和大肠经,是重要的美容经络,绿豆豆浆含有丰富的蛋白质,绿豆有很好的解毒、美白效果,上午一杯绿豆豆浆,美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单,买一人份的豆浆,放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。

AM 10:00~PM3:00

紫外线最强时段,小心别让自己在这个时段暴露于阳光下。

强大的紫外线咱们惹不起,躲得起!

AM 11:50 午餐时间,来道沙丁鱼。

色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼,皮肤如何才能宛若少女?只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕,可是我们的新陈代谢已经变得缓慢,你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼。

AM 12:20 餐后一杯菠萝汁。

皮肤看起来不健康,发黄、发油,有时又很干,这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大,造成你的血管阻塞,还使肠道变得迟钝。菠萝是你的拯救天使,菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,让身体彻底调节。食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色,还有很强的分解油腻、减肥的作用。

 

PM 12:50 午后小憩。

午时是中午11时到下午1时,此时阳气最盛,阴气衰弱,“阴气尽则寐”,所以午时也应睡觉。不过,阳气盛时通常工作效率最高,所以午休以“小憩”为主,只要半个小时即可。

PM 1:30 跟同样热爱美白的朋友一起到卫生间补妆。

要想时刻坚持美白大计,那么就要多和同样热爱美白的盆友们一起,照照镜子比拼美白效果,交流美白经验,这样才可以更快实现美白目标。

PM 3:00 下午茶时间喝点冰糖陈皮醋。

下午血压会升高,血里酸性物质增加,肌肤易缺氧、黯沉,这时经络走到肝经,醋加陈皮能放松郁闷的气,还能调理荷尔蒙,有淡斑、化解黑色素的功能。买大瓶的酿造醋,然后放入冰糖100g+陈皮50g,在冰箱储存三周后,即可饮用。

PM 6:30 晚餐选择白粥配番茄炒蛋。

水解米蛋白可以使细胞变得有活力,它是皮肤细胞不可缺少的物质。大米中的精华可以使肌肤变美。粥油,会令你在100天内感受到这种转变。每天喝一碗再辅以涂面当然是最佳的,不然就在每次喝粥时将它晾凉作为面膜使用效果也是很惊人的呢。想要可以反射光芒的白皙面容吗?就试试大米中的精华部分粥油吧!煮米粥时浮在表面上的一层黏稠液体就是粥油了。可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替。

番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

 

PM 9:00来碗杏仁银耳汤。

晚饭之后要解肺火,杏仁是很温润的良药,它还能安定夜间的肌肤细胞,加上银耳,可以补充胶原蛋白,饭后当点心很清淡。

食谱:银耳20g+杏仁粉40g+水500cc,不用加糖,煮两分钟就能吃。

PM 9:30敷张VC美白超级简单实用面膜。

压缩面膜一颗,矿泉水一小碗,维生素C适量。把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 面膜敷好后要洗干净,因为维生素C可能没有完全融化,如果残留在脸上的话,对皮肤不好,会变得黄黄的。适得其反哦。

PM 10:00上床休息。

如果你因为工作压力太大而难以入眠,那么可以听听轻音乐,泡个热水足浴也可以起到解压作用。

PM 10:30进入梦乡。

每晚10点到半夜2点是美白的黄金时间,这4个小时是皮肤再生最活跃的时期。为了抓住这黄金时间,我们可以在入睡前先做好美白面膜,再涂抹美白精华液,让皮肤在黄金4小时里充分吸收。




[护肤心得] 天然食物提升防晒力 SPF食物

美白,除了做足外在防晒功夫,你也不能忽略从“内在”加强防晒,充分摄取“SPF食物”,还可以有各种天然的食物护肤方法,帮助升高抗晒战力,全面抵抗紫外线,决心不当黑妹妹。

为什么食物也能防晒皮肤科医学研究发现,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。哪些是能防晒的“SPF食物”?皮肤科医生推荐你,从今起把下列食物放入饮食清单里。

SPF食物清单

1、适量摄取黄红色蔬果

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、红黄西红柿、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等,多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。

不过,多吃无益,脂溶性的胡萝卜素摄取过量会累积在体内,不但有毒性,而且容易让肤色显得“黄黄的”,停止摄食后,需要一段时间才能慢慢代谢掉,胡淑玲医师提醒不宜吃过量。

2、每天吃高C水果

维生素C可说是“永远的美肤圣品”,想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2~3份水果,其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。

天热胃口差,吃生菜色拉可以消点暑气,建议加入色彩亮丽的甜椒和几朵绿花椰菜,不止赏心悦目,而且还能摄取大量维生素C。生食甜椒,清脆爽口,也不会因高温烹调而破坏了维生素C。


3、大豆制品

大豆中的异黄酮素(Isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

大豆制品,如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其它加工豆制品,如百页豆腐、豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多,像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐,热量大约50~88卡,但同样100公克的豆干就要160~190卡,百页豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,热量相差2倍以上,最好少食用。

4、每天2杯茶

美国研究指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分(指儿茶素)的保养品,可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一,表示皮肤受阳光损害的程度变轻。

茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂,有研究甚至指出,它比传统维生素A、C、E的抗氧化能力还高。其中最主要的成分是儿茶素,会因为氧化而减少,所以几乎未发酵的绿茶里保有最多儿茶素,半发酵的乌龙茶、包种茶次之,而全发酵的红茶里则最少。

5、抓把坚果当零食

对皮肤来说,吃进肚的油脂可能是天使,也可能是恶魔,端看你摄取的是哪种油。植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。

另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类正含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。


简易水果美容

1、香蕉敷面法。将去皮的香蕉半只磨碎,用手指蘸着涂在脸上。20分钟后,用加少量水的鲜奶洗净。适用于任何一种皮肤。

2、草莓敷面法。将3至5个草莓弄碎,加入生奶油及一汤匙蜂蜜搅成糊状,洗净脸后涂于面部。20分钟后,用浸有鲜奶的脱脂棉揩净。适用于干性皮肤

3、西瓜敷面法。将吃剩的西瓜皮,切下一大块,直接涂抹脸部皮肤。5分钟后,用清水洗净脸部,再涂一点化妆水收敛皮肤。一星期做两次,皮肤可保持细腻洁白。

4、柠檬敷面法。用柠檬汁与一只蛋黄一同搅匀,棉花蘸液体涂脸,靠近眼睛四周的地方不要涂。15分钟后,用温水洗净。每星期可做两次,对皮肤有漂白作用。

5、橙子敷面法。将二分之一汤匙的酸牛奶、一汤匙削成碎片的橙子,与一汤匙麦皮混合,搅拌成糊状,涂在脸上等候5分钟,然后一边揉擦皮肤,一边抹去糊状混合物,再用微热的水清洗。此法尤其适合比较油腻的皮肤。

6、苹果敷面法。将麦皮加入牛奶,拌成糊状,再掺入一个搅碎的苹果。将混合物涂在需要涂抹的皮肤上,5分钟后用手指轻揉皮肤,最后用温水洗净。此法浴后使用效果最佳。

7、樱桃美容法。樱桃80克,冷开水1杯。樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。


美味果汁美容法

1、樱桃祛班果汁。樱桃80克,冷开水1杯。樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。此汁具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。

2、苹果白皙果汁。苹果洗净,去皮及核切小块,菠菜洗净切段备用,把苹果和菠菜放入果汁机中加水打匀成汁,滤除果渣,倒入杯中,加柠檬汁、蜂蜜调匀即可。此汁可使皮肤白皙嫩滑。

3、木瓜养颜果汁。木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 方法:取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。能美肤养颜。

4、防晒嫩肤果汁。柚子1/4个,番茄1个,蜂蜜20毫升,冷开水100毫升。先把柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。然后将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。   约20秒后倒入杯中,加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。

5、补水美白果汁。先将黄瓜洗净后去皮并切成小块;将木瓜去皮、去子后切成小块。接着将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中,即可饮用。

 

[护肤心得] 9个关于喝水的小贴士让皮肤更健康

我们大家都知道,水是生命之源,人的身体中至少有70%的成分都是水。在身体内部,水不仅在量上占据着重要性,我们身体健康也依赖于它。同时,肌肤是否有弹性、是否水嫩都与水有密切的关系。

所以,学会在恰当的时间喝水其实就是在给你的肌肤最大量的补充水分。想要保养肌肤的MM不妨学一下这肌肤补水的另类的法则吧!

Tips 1:起床先喝水

每天早晨醒来先喝一杯温开水,对身体是大大有益的哟!不仅可以加速身体的新陈代谢,让身体更好的排毒,从而改善肌肤暗沉、蜡黄,让皮肤光泽有弹性,还可以为脸部一晚上流失的水分做补充,迎接新一天的挑战。

Tips 2:蜂蜜水

喝水的概念并不仅仅止于白水,喝水同时添加一些蜂蜜更是美肤的好办法!将少量蜂蜜倒入水杯中,用不高于40度的温水冲开饮用即可。蜂蜜水能够滋润肌肤,同时也有助于新陈代谢,蜂蜜中富含的营养成分也会让你的肌肤更加健康

 

Tips 3:不渴也要喝水

很多MM都在身体感觉到渴的时候才喝水。其实一旦有了这样的感觉,说明你身体已经太缺水了,体内的水分已经缺少到身体器官开始报警。经常这样也会使皮肤缺水,产生肌肤表面干燥、脱皮的情况,让你的脸变得干涩。因此,每天都要自觉的多喝水,虽然不一定喝满八杯,但也不要让身体出现严重缺水的情况。

Tips 4:不要多喝冰水

夏天喝冰水是很常见的事,由于天气炎热加上本身缺水,很多人自然选择凉冰冰的冰水作为解渴的首选。但其实喝冰水对女性的身体有一定损害,它会刺激你的胃,而且容易导致体寒,在生理期的女性还会引发一系列问题。由内而外的,也会刺激皮肤,不利于皮肤保养。

 

Tips 5:空腹要喝温开水

空腹喝水不要选择浓茶,也不要选择营养成分较高的奶、豆浆等等引用。前者如果空腹喝,会利尿,然后引起身体脱水,肌肤也容易跟着一起脱水,很容易让你变成“干皮”。而后两者的营养成分在空腹饮用时无法被充分吸收,从而不利于身体健康,也不利于肌肤的营养与滋润。

Tips 6:夏天多喝加盐的温水

夏天很热,为了不至于脱水影响健康以及肌肤对水分的吸收,建议各位MM多喝加盐的温水。盐分可以帮助我们保持身体的水分,也能在一定程度上减轻中暑的症状。这样的搭配是很有益的哦!

 

Tips 7:关注各类隐形水

在喝水的同时不要忘记水果、蔬菜、米饭中含有的水分。其实喝水不一定要喝很多“真正”的水,水果、蔬菜中含有的水分能被身体吸收也是让身体喝水的方法之一。同时,蔬菜、水果中还含有大量营养,在给你肌肤补水的同时,也进行了营养的补充。

Tips 8:别喝蒸馏水

蒸馏水中没有任何营养成分,只有水。我们所说的补水并不简单的是缺少水分。经常喝蒸馏水会让我们缺少开水中含有的各种必须成分。从而影响身体健康,肌肤也会因为缺少这些成分而变得很憔悴。因此,我们对饮用水的水质需要进行选择,最好饮用矿物质水,它能带给你更多身体缺少的矿物成分,让你的肌肤美美的,更健康。

 

Tips 9:餐前要喝汤

喝汤其实是护肤的一个“秘籍”。因为长时间的熬煮汤里富含了各种营养成分,在你喝汤的同时身体和肌肤都对其进行了充分的吸收,这种补水方法比喝水更有好处。餐前喝汤不仅能养胃,而且能让你减弱吃饭速度与吃饭的量,还有助于减肥呢!




[护肤心得] 修炼3招紧肤法 扳回青春不只十岁

虽然脸上的松垮不如黑色素或是纹路明显,但是一旦让皮肤遇上了,老态露馅可是够让人尴尬的了。别担心,最实用的解决方案就此送上!

第一招:提拉紧致,看得见的年轻轮廓

有没有这样的经验,一天工作下来,脸的尺寸似乎比刚出门时大了半号!你没有看错,脸的确是被疲劳给压垮了,日本甚至还针对这种现象提出“五点钟轮廓”的说法,说明接近下班时间的脸型,会犹如土石缓滑一般悄悄走位,不过这种疲惫型的松垮,其实可以靠着双手给“乔”回来,透过适度按摩或是轻拍脸部,会让皮肤跟着变得较挺拔有精神,刺激微血管与神经末梢运动,能加强皮肤养分运输和代谢废物。

除了拉提向上的手法能让五官都向上微调一些,轻柔地由内而外、从下颚两侧往锁骨方向顺势按摩,用淋巴排毒的方式扫掉脸上的阴霾,也会帮助肌肤细胞运动呼吸,让脸部精神为之一振;需要注意的是按摩霜的延展性,由于一般的霜类并非专门设计推展使用,若硬是在脸上磨蹭太久,反而会因为拉扯过度而造成松弛呢!使用按摩霜后仍是要有完整的后续保养,因为按摩类的产品通常较针对于循环、增加肌肤含氧量,所以除皱美白等更艰巨的工作,还是要交由精华液和乳液去努力。


推荐产品:L’OREAL欧莱雅复颜提拉紧致双重精华乳

参考价格:30ml/220元

推荐理由:双管结构含2款独立成分:高浓度的集中提拉啫哩和抗皱乳霜,分别蕴含Nanosomes of Pro-Retinol A(维他命原A超微粒子)和Pro-Tensium紧致素,能令肌肤即刻回复紧致,明显减少皱纹


第二招:眼部提拉运动

眼周的厚薄和脆弱度就如同纸张,姑且不论它们一天要很辛苦地眨动一万两千次以上过量运动,眼睛痒的时候要揉揉眼睛、戴隐形眼镜时不够温柔、没耐性的卸妆动作,这些虐待眼周的行为长久累积下来,让灵魂之窗成了观察年龄的最佳瞭望台,如果想了解自己是不是已经有眼皮松垮的问题,可以观察双眼皮褶是否越来越狭窄,甚至逐渐有转变成内双眼皮的趋势,此时就应该开始警觉。

不只是自然老化、保养动作太过粗暴,造成眼周弹力纤维断裂会让眼皮出现下垂老态,若有水肿或敏感而引起的泡泡眼,皮肤也会因为长期“吃饱撑着”而变得弹力疲乏,于是眼周从假性松弛变成永久性松弛,所以除了透过激励胶原蛋白增生、抗敏消炎的成分拉提眼周外,促进循环也是不错的办法。建议大家选择一款抗老能力强的眼霜,每天配上L型手法的眼部提拉运动,眼部线条会更紧致。


推荐产品:ESTEE LAUDER雅诗兰黛弹性紧实眼霜

参考价格:15ml/520元

推荐理由:提升弹性指数,立感年轻紧实。为脆弱的眼部区域带来令人惊奇的紧致功效。滋养成分能改善幼纹及皱纹,赋予眼部迷人光采,令眼周肌肤滋润紧实,提升弹性。

 

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[护肤心得] 6道防线轻松扫除毛孔粉刺

气温升高,肌肤出油,毛孔、粉刺等皮肤就总是在不经意间冒出来捣乱。今天为大家介绍对付肌肤油腻的6个技巧,为肌肤筑起屏障,让你在这个夏季无“油”无虑,远离问题肌肤。

第一道防线 用卸妆品洗掉防晒霜:

普通的洗面奶即使洗两遍也不能彻底清除你脸上的防晒霜,特别是那些高倍防水的防晒霜。做好卸妆,是夏日护肤第一

1、没化妆也要卸妆

防晒霜,尤其是防水抗汗型防晒霜,含有不溶于水的成分,而一般的洗面奶不能很好地将不溶于水的成分洗净。如此时间长了,残留物会阻塞毛孔,引发粉刺 、痘痘等问题,因此即便没有化妆,也要先用卸妆产品将防晒霜卸除。

2、按需选择卸妆产品

一般来说,卸妆水比较温和,卸除普通的防晒霜已经足够;卸妆乳的清洁力度比较强,可用于卸除淡妆+防晒霜;而卸妆油的清洁力最强,可以卸除高度防水的防晒霜及浓妆。用完卸妆产品后一定还要用洁面产品再清洗一遍。

不要以为洗脸是件简单的事,其实它是误区最多的护肤环节。尤其是在夏天,你更需要花些时间和心思。


第二道防线 日夜变奏洗颜法 确保肌肤清洁:

1、日间保湿洗脸法

早上绝不是清水洗脸就可以,因为皮肤经过一夜的新陈代谢,既有汗液、油脂的分泌,也有老化角质的脱落,此外,被单、枕巾上的螨虫等不洁之物会沾染到脸上。如果没有清洁干净就化妆出门,会很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。

早上适合选择含有大量保湿成分的洁面产品,如胶原蛋白、天然植物和各种抗酸化剂等。在手掌和脸部肌肤之间利用泡沫的弹力来去除污垢,而不是用手掌摩擦脸部,先清洁t区,再清洁U区。

2、夜间毛孔深层清洁法

晚上最好选择很容易溶解于水的水溶性清洁产品,油性肌肤以使用减少皮肤刺激的,含有绿茶、甘草根等镇定成分的产品为佳。

充分卸妆后,用热毛巾敷脸1分钟,让毛孔充分张开。如果你不是敏感肌肤,可以用刷头柔软的洁面刷,配合洁面产品进行深层洁面,从颈部、下巴、脸颊、鼻梁处按顺序轻刷,促进血液循环,但切忌太大力,而唇周和眼睛等细嫩部位还是用手指清洁,以免刺激。


第三道防线 3步角质护理 清空毛孔远离粉刺

夏日,肌肤表面加速堆积的产物会阻止肌肤吸收保养品中的养分,也会造成毛孔堵塞与粉刺,角质护理的重要绝不输于抗皱护理。

1、去角质化妆水更适合熟龄肌肤

目前很多品牌都推出了具有去角质作用的化妆水,通过每天护肤中的擦拭,依靠化妆水里的角质剥离成分,肌肤的老废角质就被清除了。而对于熟龄代谢较慢的皮肤,这样的化妆水对皮肤的质地和新陈代谢都有促进作用,且适合天天使用,敏感肌肤可以只用在T区。

2、保湿化妆水滋润角质层

用完去角质化妆水,还需要搭配其他美白、保湿或抗老功效的精华水,不仅能提升肌肤吸收后续保养品中精华的能力,也能更好地补充整个护肤步骤。

3、清洁面膜周末“大扫除”

每周再使用一次清洁面膜,夏天更适合选择洁颜泥面膜,如火山泥浆、深海泥、高岭土等,在出油量大的T字部位、额头、下巴处,可以敷厚一点,两颊只要轻轻抹上一层即可。在用过深层清洁面膜后,一定要记住先使用“收敛”产品,再保湿滋养。


第四道防线 认清控油成分 保证水油平衡

即使是油性肌肤,脸上也应当保持正常的油脂分泌以保护肌肤,因此控油绝不是无油,掌握尺度,肌肤才有好状态。

1、控油绝非无油

使劲控油并不是解决油脂分泌旺盛的全胜之道,因为缺水的肌肤更容易“油”性大发。

对于油脂分泌正常的中性肌肤,可在现有保养品中加入一项单品,如控油乳液爽肤水。T字部位易泛油光的混合性肌肤,可局部使用具有控油功效的产品。

油性肌肤最好使用全系列的控油产品。假如你经常油光满面,则需加大控油力度了,夜间需使用清爽控油晚霜,充分使科技成分渗透到毛孔中,抑制皮脂腺分泌。

2、认清控油成分是要害

在购买控油品时可以看看它的成分,其中维生素B2可以调节油脂分泌,缓和肌肤炎症;而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生;而那种瞬间见效的产品并不可取,因为它靠硅化物填平毛孔增加肌肤顺滑感,经常使用反而会堵塞毛孔。

 

[护肤心得] 华丽丽地转身 轻松挥别“油田肌”

你是否还在为脸上的“油光疫情”烦恼不已,化妆桌上的护肤品是否越堆越多却总是搭配不出最控油的产品。在这里小编向读者们推荐几款适合油性肌肤的护肤产品,搭配使用保证极大限度降低你脸部的“反光”指数哦。

夏天是皮肤出油最严重的季节,每到下午皮肤就因为出油变得脏脏的,想要一整天都维持清爽干净的状态,就要从护肤程序最基础的工作入手,每一步都不能松懈。


洁面

要选择泡沫丰富,清洁力强的洁面产品

一整天的忙碌后皮肤总会泛出油光,当油脂腺受到刺激,毛孔充满多余油脂造成阻塞时,油脂会硬化,再经氧化后形成黑头,所以一定要加强皮肤的清洁,避免生出粉刺黑头。


爽肤水

选择控油、收缩毛孔的爽肤水

油脂分泌时会扩张毛孔,毛孔粗大会存积污垢,这就是为什么油性皮肤会看上去脏脏的。所以清洁后的爽肤水一定要选择具备控油、收缩毛孔功能的。


乳液面霜

乳液一定要无油,肌肤才会更清爽

如果你已过了青春期,你的皮肤还是反反复复油光不止,说明你的肌肤内在极度缺水。其实这也是很多油皮MM都存在的问题,所以控油收毛孔后一定要记得补水,水油平衡的肌肤才是最健康的肌肤!

 

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[护肤心得] 四大黄脸婆的美白经

MM最怕听到的一个称呼就是“黄脸婆”。一说你“黄脸婆”,顿时觉得人生惨淡,这不仅关乎漂亮的问题,似乎一个“黄”字勾得人连精神气全无。对号入座“黄脸婆”,不同种类有不同的美白方法。

第一种:天生型黄脸婆

特征:脸色暗黄不均匀。

是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸,她的黄色素比较多,那就很惨了。天生的黄脸婆凭良心讲没救了,因为这是基因的原因。不过还是可以用一些其他方法来稍作补救和改善的,比方说化妆的时候可以使用比皮肤底色稍白的底妆;还有,在饮食上多注意一点,少吃木瓜、胡萝卜。你可以多喝柠檬汁,甘蔗汁更好,还可以少吃芹菜,再加上一些苹果还有蜂蜜,对于皮肤美白也挺好的。


第二种 压力型黄脸婆

特征:脸上干燥无光。

经常熬夜或睡眠质量差、工作生活压力大……这些都会造成典型的都会型面色暗黄。你有这样的感觉吗?有时压力大的时候会觉得整个脸就像蒙了一层纱似的,特别暗淡。另外有些人虽然睡得很多,但睡眠质量不高,总在做噩梦,也会导致内分泌失调,面色暗黄,好像枯萎的青菜似的。此外久坐办公室里面对电脑,也特别容易脸黄。


压力型黄脸婆请尽可能地改善生活方式吧!尽管现代社会的巨大压力会让你很难做到这一点,那么就尽量地一点一点去改进吧,如果工作性质让你不得不长时间面对电脑的话,一定要记得擦隔离霜,隔离电脑辐射,并且每工作1-2小时,就站起身走动一下,望望远处,舒缓身体和精神压力。严格讲,三百六十五天,你天天都得擦隔离霜或防晒霜。很多女人在三十岁之前总在做伤害自己的事情,比如会带着妆睡觉,而且仰仗着年轻,第二天卸掉皮肤也还非常好。可是三十岁之后才惊觉,偶尔一晚上睡不着,皮肤就会差好多,所以保养要趁早。刘若英很可爱,她在飞机上做面膜,旁边人看她,她还问“要不要来一张?”


第三种:懒惰型黄脸婆

特征:黑头,死皮。

有很多黄脸婆是属于懒惰型的。每天晚上睡觉前不洗脸,或者随便用水抹抹脸就算完事了,或是洗完脸不擦保养品,艳阳天出门不擦防晒也懒得打伞。久而久之,毛孔变大,黑头泛滥,死皮横行,即使原先的皮肤基础再好,懒惰型的白MM也能熬成黄脸婆。懒惰型的黄脸婆请每天分出早晚各10分钟的时间,给自己的皮肤做好清洁护理的工作。先用温水配合清洁力较强的洗面奶洁面,用毛巾轻轻吸干面部的水分,注意,不要用力涂擦或是随便抹两下了事。一周使用2-3次吸黑头或去死皮的面膜,用完后要及时拍上收敛水收缩毛孔。然后全脸涂上滋润补水型的爽肤水乳液,并轻拍至吸收。懒美眉请每天早晚各坚持10分钟,克服懒惰,早日撕掉黄脸婆标签,做回白美人!

 

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[护肤心得] 明星支招眼周大扫黑 MM亲试效果

别告诉我你没被黑眼圈困扰过,现在的生活节奏和工作压力,它们动不动就会蹬鼻子上脸。不能让别人笑话咱常年做“熊猫”了,向那些热衷美容的明星学几招扫黑术,灵不灵?美容编辑帮你试了就知道。

美丽教主的钢琴SPA

适用人群 眼周青黑、循环不佳的“熊猫”

在伊能静最早的《美丽教主之变脸天书》中,透露了她消除黑眼圈的秘笈:用一张小方巾,浸入比肤温略高些的热水中,滴入薄荷、熏衣草和柑橘精油各1滴。拧干水把方巾卷成长条,将毛巾敷在闭起的眼睛上,利用蒸汽活络眼周血管。同时用双手的食指、中指和无名指,在下眼睑处轻快地“弹钢琴”。

专家评点 不适合浮肿的眼睛

利用了热促进循环的原理,加速眼周代谢不畅的血液循环。薄荷、薰衣草和柑橘有舒压、提神醒脑的作用,做完后会有“眼前一亮”的感觉。请注意,这个方法并不适用眼睛浮肿(早上刚起床也会有点肿)的人,那样反而会越敷越肿。


MM体验 醒脑又舒压

敷上时感觉很舒缓,热乎乎的蒸汽伴着袅袅升腾的精油香,连沉重的大脑也得到了放松,像给眼部做了个小小的SPA。不过,这个方法不能立即看到眼周的瘀青淡化,估计得坚持一段时间。感觉特别舒压,很适合熬夜后给眼部放松。


当睡美人便宜又实在

适用人群 循环不好、睡眠不足的“熊猫”

什么都敢试的美容大王大S就尝试过用脉冲光消除黑眼圈,她客观地评价:“确实比眼膜眼霜能‘立竿见影’,但也没办法完全消除黑眼圈。所以,还不如多睡美容觉,当睡美人便宜又实在。”

专家评点 美容觉不是越长越好

做完脉冲光去黑眼圈后,要很长一段时间防晒,在夏天很不适宜,风险也很大,因此并不推荐。睡觉是解决黑眼圈的好办法,但是,睡太多反而会加深黑眼圈!晚上11点上床睡觉是最健康的。11点到凌晨2点是细胞修复和生长时间最快的,比其他时间要快8倍。如果你在这个精华时段就寝,睡上6小时,就是传说中的“美容觉”,轻的黑眼圈第二天就消失了。但是一睡超过9小时以上,就不是美容觉了。生物钟紊乱,血液循环变慢,反而会加重黑眼圈。


MM体验 美容觉前先做一张眼膜

有一次我熬了通宵,觉得皮肤特亏,就拿出珍藏的“天价”护肤品狠命补偿可怜的脸蛋和黑眼圈。可是皮肤就跟塑料布一样,什么都吃不进去了。护肤品再好,也不如一张面膜加上一夜舒适的美容觉来得珍贵。睡美容觉前先做一张眼膜,那扫黑的效果才叫一个棒。

 

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