木瓜奶昔

木瓜奶昔  

 

     从超市买了几只木瓜， 热情的阳光令我望而生畏，下午就不喜欢出门了，午休后做了这款既营养又美味的木瓜奶昔。使用料理机时没加滤网，我加了点冰块。制作过程很简单，我就不上PP了。

      在网上查了下木瓜的功效。木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

                                                木瓜奶昔

原料：木瓜半只，酸奶100毫升，蜜糖2 汤匙 ，纯净水，枸杞，冰块。
做法：1：木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。 
            2：放入料理机内，再加入酸奶、蜂蜜、冰块约搅拌 40 秒。

            3：倒入容器后，撒上枸杞就可以了。