我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。 用以下的选项测测看，你的身体有污点吗？（有选项所列状况者答“是”，反之答“否”） 1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼； 2、面色很差； 3、看上去比实际年龄老很多； 4、有便秘烦恼； 5、容易疲倦； 6、经常肩痛、腰痛、痛经； 7、上5 楼会气喘； 8、怕冷； 9、喜欢喝冷饮、吃冷餐； 10、酷爱甜点； 11、不太喜欢蔬菜、水果； 12、每餐必有鱼或肉； 13、经常喝酒； 14、到超市必采购方便食品或膨化食物； 15、熬夜； 16、睡眠时间不足6小时(包括6小时)； 17、感到压力； 18、吸烟； 19、喝水不多； 测试结果： 选“是”在10 个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。 选“是”在5~9 个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。 选“是”在4 个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。
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