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四种习惯让你的脖子最受罪。专家解析：单肩挎重包，往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。预防“挎包病”，应两肩交替挎包，挎包也不宜过重，对于疼痛的地方进行局部热敷、按摩等治疗也能缓解症状。专家解析：驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势... 阅132 转1 评0 公众公开 12-01-05 11:34 |
女孩恋爱时一定要谨记的戒律。这是一个充满诱惑的世界，特别是女孩子单纯无知。在恋爱的时候一定要把持住自己。不管什么时候女孩都应该要有自己的思想，独立自主是保护自己最好的方法，不管你们处在哪一个阶段，都要学会保护自己，有爱的地方就有伤害~女孩子们请记住以下几条：1、不要和对方亲热的太快2、不要认定对方太早。3、不要取悦对方太... 阅1330 转8 评0 公众公开 12-01-03 14:58 |
药房自选药物的黄金法则。洪主任指出，催眠、缓泻、驱虫、避孕、抗过敏等药宜睡前服用，激素、抗结核药应在早上服用;滋补药宜晚上睡时或晨起空腹时服用，助消化类药物如多酶、吗叮啉等宜饭前服用;对胃有较大刺激的药物如阿斯匹林、消炎痛、氨茶碱等则应饭后服用;而抗菌药物则以间隔相同时间为好，如每日2次，应间隔12小时服;若每日3次，则每8小... 阅310 转9 评0 公众公开 12-01-03 14:04 |
面对年终总结，如何保持好心情？面对年终总结，我们该如何保持好心情呢？它的西坡满是松柏、女贞等树，而东坡则清一色雪松。只一会儿，雪松上就落满了厚厚的一层雪。当雪的压力使雪松弯曲到一定程度后，那富有弹性的树枝就会抖落上面的雪。“雪松能抵抗大雪的重压，那是因为它们有针叶，不会积累太多的积雪，而且有弹性，能适时调整压力。不论... 阅270 转2 评0 公众公开 11-12-29 10:13 |
纽约市心理学家利昂·霍夫曼博士表示，很多新手爸妈对宝宝吐奶、呕吐等身体反应太过敏感，担心小家伙排便次数不正常啦，吃的是不是适量啦，哭得正常不正常啦。叫醒宝宝把奶喂。沃克博士表示，人们普遍错误地认为，母乳太稀，宝宝只喝母乳，夜里一定会饿，得中途弄醒他们再喂次奶。宝宝口腔不护理。弗里尔博士表示，宝宝3个月大时就能感知到... 阅127 转7 评0 公众公开 11-12-29 10:11 |
测一测你身体里毒素的多与少。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。选“是”在10 个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。选“是”在5~9 个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。选“是”在4 个以下，你的身体污点很少，... 阅45 转4 评0 公众公开 11-12-28 09:53 |
最养人的睡前习惯。脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。睡前洗脸比早晨重要。睡前平心静气地散步15分钟，会使血液往下流，并循环到体表，不仅加速睡眠，入睡后皮肤能得到保养... 阅42 转3 评0 公众公开 11-12-28 09:52 |
不做有车族中的“有病族”不仅仅是堵车烦躁症等心病，尿路感染、慢性前列腺炎等疾病也正高速向有车族驶来。以尿路感染、慢性前列腺炎为典型的“司机病”正呈现普遍之势。中医认为上火、免疫力下降、气血不通、肾虚等致尿路感染和慢性前列腺炎者，可在治疗时服用具有清热解毒、抗菌消炎、利湿通淋、补虚益肾作用的中成药，除了能迅速缓解尿频、... 阅83 转2 评0 公众公开 11-12-28 09:51 |
清晨的闹钟请温柔一点。美国人将闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一。自然醒来与被闹钟叫醒所产生的生理和心理效应是很不同的。如果突然被闹钟叫醒，将使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒和悬空等不适，甚至一天的不爽都由此开始；很多人甚至会因为突然被闹钟吵醒而产生一系列生理反应：胃口不佳不愿吃早餐、腹胀不适、产生“起床气”等。 阅602 转3 评0 公众公开 11-12-28 09:48 |
外卖这样吃才健康 有些中式的盒饭经营者缺乏食品卫生认知和营养常识，炒菜习惯重油重盐重味精，多用煎炒油炸。但中式快餐卫生状况堪忧，菜品往往不够新鲜，营养成分不足，菜式变化较小，容易吃腻。将食物放在米饭上面蒸出来的快餐，不但营养价值高，而且食物自身的营养价值也不容易流失。不建议上班族选择的外卖种类有：快餐店的饭盒、西式快... 阅78 转0 评0 公众公开 11-12-27 11:00 |
