发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
按摩腰眼分三步:
1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后向下搓到尾闾部位(长强穴)。 2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。 3.两手握拳,轻扣腰处,或用手捏抓腰部,每次3~5分钟。 健康提示:经常搓腰眼不仅能疏通血脉和强壮腰脊,还能固精益肾,延年益寿。
来自: trip2006 > 《腰部保健》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
按摩腰眼固精益肾延年益寿
按摩腰眼固精益肾延年益寿。按摩腰眼分三步:1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。3.两手握拳,轻扣腰处...
常做按摩 可以健腰强肾
常做按摩 可以健腰强肾肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。腰部强肾按摩法 一、两手掌对搓至手心热后,手掌向皮肤,分别放至腰部,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(...
按摩腰眼可延年益寿
按摩腰眼可延年益寿。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。用掌...
按摩腰眼穴益肾又防病
按摩腰眼穴益肾又防病。传统养生学认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可温暖腰眼、中年人经常搓腰眼,到老年可腰直不弯,还能防。腰眼穴(又名腰阳关)位于背部第三椎棘突左右各开3~中医认为,腰眼居"...
腰部穴位多,每天按按腰,养肾固肾还能温经散寒!
腰部穴位多,每天按按腰,养肾固肾还能温经散寒!腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3-4寸的凹陷处。常按摩腰眼处,能补充肾阳、畅达气血。两...
傍晚搓腰补肾好
傍晚搓腰补肾好。最为简便且安全有效的方法莫过于傍晚搓腰补肾了。中医认为,酉时(17:00~19:00)是肾经气血最为活跃的时间段,此时按...
男性记得常搓腰眼!男性经常搓腰眼,能够起...
男性经常搓腰眼,能够起...男性记得常搓腰眼!男性经常搓腰眼,能够起到温煦肾阳、畅达气血、固精益肾、强壮腰脊的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强...
每天对腰做做这个动作,补肾、助降压、调气血,效果胜吃药!
每天对腰做做这个动作,补肾、助降压、调气血,效果胜吃药!多搓腰,腰不弯。按揉腰眼,能使局部皮肤里的毛细血管扩张,提高腰肌的耐力...
对付腰背疼痛很有效的按摩法【穴位保健】
对付腰背疼痛很有效的按摩法【穴位保健】腰背痛是可以预防的,平时保持生活规律,注意劳逸结合,经常进行腰背部肌肉锻炼,可减少腰背痛的发作。除此之外,按摩腰眼穴也是防治腰背痛的一个不错的方法。2...
微信扫码,在手机上查看选中内容