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来自: 大小金 > 《医药宝典》
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按摩腰眼 固精益肾
按摩腰眼 固精益肾。按摩腰眼分三步:1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后向下搓到尾闾部位(长强穴)。2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。3.两手握拳,轻扣腰处,或用手捏...
按摩腰眼固精益肾延年益寿
按摩腰眼固精益肾延年益寿。按摩腰眼分三步:1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。3.两手握拳,轻扣腰处...
『运动养生』做什么运动对肾好
做什么运动对肾好-如何强肾补肾来源:互联网 点击: 2557.搓腰眼可以益肾壮腰。中医认为,男性经常用手掌搓腰眼和尾问,不仅可以疏通“带脉” (环绕腰部的静脉)和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和...
按摩这几个穴位,有效缓解各种腰痛
以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平。双手握拳,用拳尖...
常做按摩 可以健腰强肾
常做按摩 可以健腰强肾肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。腰部强肾按摩法 一、两手掌对搓至手心热后,手掌向皮肤,分别放至腰部,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(...
强壮肾脏的按摩腰眼法
强壮肾脏的按摩腰眼法。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。中医认为,经常按摩腰眼部位,能温煦肾阳、畅达气血,增强肾的纳气作用,进而达到益寿强身的功效。1.两手对搓发热后,紧按腰眼...
哪怕再忙,腰还是要搓滴!
哪怕再忙,腰还是要搓滴!肾是先天之本,只有肾气足,我们的身体才会强健。而“腰为肾之府”,人的两肾在腰部之内,因此经常搓腰可以健...
手掌按摩9部位健腰益肾
手掌按摩9部位健腰益肾。但其实腰痛的原因有很多,俗语说肝肾同源,如果腰痛与肝肾有关,长此以往,身体必然每况愈下,尤其男人,越到中年越要护肝养肾。腰疼按摩身体九大部位健腰益肾。3、揉肾俞穴:...
提醒一句,经常腰疼的人,可适量按按这4个穴位以缓解疼痛
腰疼时可按摩的穴位也非常多,包括了命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴、委中穴、腰骶部等。中医认为,腰阳关穴是督脉上阳气通过的部位,每天对这个穴位进行按揉能够疏通阳气、益下元、强腰膝,或能起...
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