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来自: *丝雨* > 《天下美食》
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减肥食谱 一天瘦一斤
早餐:花生酱多士一片+西柚半个。午餐:罐装盐水浸吞拿鱼四安士+多士一片。晚餐:瘦肉300克(鸡、猪、鱼、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个。早餐:鸡蛋一只+多士一片+香蕉半只。午餐:芝士四安士+克力架饼...
一周健康晚餐(47)——晚餐吃多少种食物
一周健康晚餐(47)——晚餐吃多少种食物。Day6. 白菜紫萝卜西红柿牛肉汤+紫米豆浆+乳酸菌全麦葱花饼。Day7. 西红柿油豆角茄子青萝卜牛...
糖尿病患者春节7天吃着不重样,天天好血糖
糖尿病患者春节7天吃着不重样,天天好血糖。七日早餐。白菜拌豆腐丝(白菜100克,豆腐丝25克)。早餐二:蔬菜三明治(豆苗20克,西红柿2...
尹正减肥食谱整理‼️一周已瘦7斤
午餐:上海青、西兰花、虾??、牛肉。午餐:鸡蛋??、虾、西兰花。午餐:咖啡?、西兰花??、紫米饭、牛肉。晚餐:鸡蛋、黄瓜??、西兰花、虾...
住校生在校五天的食谱
第一天:早餐:牛奶、花生瘦肉粥、糕点、鸡蛋、五彩泡菜。第二天:早餐:豆浆、红枣小米粥、鲜肉包子、鸡蛋、泡椒青瓜。午餐:辣子鸡丁...
5-6岁孩子夏季食谱
午餐:米饭、冬瓜炖排骨、炒土豆片、黄瓜汤。午餐:米饭、清汆牛肉丸、炒地三鲜、西红柿鸡。午餐:米饭、香酥鸡翅、清炒藕片、虾皮冬瓜汤。午餐:米饭,冬瓜连锅汤,素炒小菜心。晚餐:馒头,玉米面粥...
「一周菜谱」糖尿病本周食谱(11.10~11.16)
「一周菜谱」糖尿病本周食谱(11.10~11.16)全麦面条(150克)、黄花香菇炒里脊(100克)、醋熘小白菜(100克)、冬瓜枸杞汤(100克)二米饭(100克)、土豆烧牛肉(100克)、冬瓜炖豆腐(100克)、番...
看完俄罗斯人的一日三餐,才终于明白:他们为何这么彪悍?
看完俄罗斯人的一日三餐,才终于明白:他们为何这么彪悍?导读近日俄罗斯与乌克兰的新闻受到了很多人的关注,同事在吃午餐时一边看新闻...
【糖尿病食谱】1600~1700千卡推荐一周带量食谱
晚餐:馒头(面粉100克),蒜苔炒肉(蒜苔150克、瘦肉25克、植物油2克),大白菜炖豆腐(大白菜150克、冻豆腐100克、植物油2克)。晚餐:花卷(面粉100克),黄瓜炒胡萝卜(黄瓜25克、胡萝卜25克、植物...
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