穴位按摩治疗胃痛头痛等4大痛

穴位按摩治疗胃痛头痛等4大痛

 

    穴位按摩，即方便又简单，可帮助我们解决日常小病。有时，我们有个头痛、胃痛等身体小毛病时，都会选择忍忍。然而有时看似小毛病，却折磨着我们的身心。其实这时我们不妨选用穴位按摩疗法，以缓解身体不适感。下面教您如何利用穴位按摩治疗胃痛头痛等症。

 

 

巧用穴位按摩 治胃痛头痛等4大痛

　　头痛—太阳穴

　　可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。

 

巧用穴位按摩 治胃痛头痛等4大痛

　　胃痛—足三里

　　用双手拇指按揉双腿足三里穴(位于膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛可明显减轻。

 

巧用穴位按摩 治胃痛头痛等4大痛

　　心绞痛—至阳穴

　　心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。

 

巧用穴位按摩 治胃痛头痛等4大痛

　　肾绞痛—三阴交

　　可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。