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如临时心中烦闷，心情不好或发怒之后可吐嘘字；临时患眼睛红肿可单吐嘘音；如夏天太热，口舌生疮或心脏有不适感可吐呵字；如临时消化不良，腹胀腹泻可吐呼音；习惯性便秘者入厕前先吐呼音有助于排便，长吐呼音不久即有便意，蹲下时长长地吐呼音会感到有一种气向下推动，不费气力地使大便排出；小便困难时吐吹会使排尿变得容易；预防感冒或稍有感冒咳嗽时即吐呬音；如肾虚腰膝冷痛可吐吹音,因肾气不宜泻，吹字功最好不单独使用，可先念呬再念吹，呬、吹二字补肾最好；如临时耳鸣或心中烦热可念嘻音，胆囊炎、胆结石有疼痛时也可单练嘻字功。 |
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