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每一个农历月份中，一个月相周期分为朔日（新月）、上弦月、下弦月、望日（圆月）。当月球转到与太阳呈90 度角时，出现的月相叫“上弦月”，即农历初七前后，从上弦月到圆月，月亮由缺到圆、月光由暗到亮，人体之气也逐渐旺盛、充盈，人们精神良好、体力充沛，抗病能力较强。下弦月即农历二十三前后，从圆月到下弦月，月亮由圆到缺，月光由亮到... 阅1 转自mxb08 公众公开 23-02-12 20:43 |
中医谈天人合一之跟着月亮养生。《黄帝内经》记载：“月始生，则血气始精，卫气始行；月廓满，则血气实，肌肉坚；月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。”意思是说，人在月缺时气血较虚，月圆时气血比较旺盛，月亮的盈亏变化与人体脏腑功能、气血盛衰息息相关。女性的月经周期一般为28天，与月亮盈亏变化相对应。过了十五月亮最圆的时候... 阅1 转自dingdindi... 公众公开 22-07-29 12:18 |
真实经历。确实如描述一般，大夫住楼房，第一次六点去的，满楼道排队的，被告知大夫12点准时罢工，今天已经轮不到我了。身体的内因是肝和肺而不是肾，这与普通中医大夫说的完全不同，深层次的原因我不懂。傍晚那个弟子来找我让我去一趟，老大夫告诉我说他不是专门的大夫，不是给人看病为目的，对我同事感觉，与人不悦。详谈之下说起对老大夫的... 阅1 转自本明工作室 公众公开 21-09-29 08:48 |
圆运动的基础原理篇之名词剖析。万事开头难，基础的东西最重要，原理就如同数学公式，全书都在讲一个原理，热的圆运动。春生，夏长，秋收，冬藏，全是针对阳热来说的，春生阳气升，夏长阳气浮，秋收阳气沉，冬藏阳气藏，如此，更一览无余，清晰方便了。我们把阳气慢慢降入土里的过程来划分三阳，阳入一点点土叫少阳，阳气入了土里叫阳明，阳气... 阅40 转2 评0 公众公开 20-05-17 09:50 |
教你3招，变成大长腿！大长腿人人想有，然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼？道医看来，所谓肥胖其实就是垃圾的堆积，同样，“粗腿”也可能是经络淤堵之后的体现，难怪你怎么减都减不下来呢。▼ 腿部经络不通的症状。1、时而严重时而轻，腿里面经络疼痛。2、大腿前的肥胖 - 按摩肠胃。3、大腿后的肥胖 - 排膀胱经。拔罐要顺着膀胱经拔，因为... 阅17 转0 评0 公众公开 20-05-17 09:50 |
几分钟的“推墙操”和“滚背操”，生发阳气、锻炼全身！养背就是养阳气！2、脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑阳气的作用。这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热，这表明气血疏通了... 阅8 转0 评0 公众公开 20-05-17 09:50 |
养，黄帝内经：起居有常“起居”指作息及日常生活的各个方面。《素问·生气通天论》：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。”说明人体中阳气与自然界的阳气在一日之中是同步节律的。《内经》除了强调要按一日之中的阴阳消长规律进行作息外，还强调要按四时生长收藏的规律进行作息。 阅452 转5 评0 公众公开 20-05-17 09:49 |
反之，也可以依据身体外部的异常征象，判断具体是哪条经络、哪个脏腑出现问题，从而通过调整经络（比如敲胆经）、理顺脏腑的气血来解决这些问题。另外可以结合相为表里的经络来治疗，比如肠胃功能紊乱可以选择与它相为表里的脾经来治疗，胆经的病变不但可以“敲胆经”，也可以“敲肝经”。胆经气机不畅、平素阳虚的人可以敲胆经。敲胆经可以疏... 阅34 转1 评0 公众公开 19-09-22 15:37 |
你气不足，自然小病不断~补气是提高免疫力最快的方法！补元气是提高免疫力最快的方法！中医认为，元气是我们健康与寿命的根本，各种大病及慢性病之所以多见且难治，与元气不足有必然的关系。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。别称脐中、气舍、气合。补气圣品——黄芪牛肉汤。牛肉性温，味甘，有补中益气的作用，和黄芪搭配，补气的效果... 阅36 转0 评0 公众公开 19-09-21 13:51 |
秋天一碗汤，一秋无烦恼……秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子平时多吃点。常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。秋季人体碘流失很快，... 阅36 转0 评0 公众公开 19-09-11 18:44 |
