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每日每日， 你的头脑就像广场，像马路； 有无数的念头， 就像卡车，像各色各样的人物， 在你的脑海中来来回回。 “生活真没趣！” “那人太烦了。” “我怎么什么也做不好？” “放下，放下，放下！” “活着真不容易！” 你注意到了吗？是什么在影响你？ 你头脑里跑的那些故事！ 如果你痛苦，你生活在哪？ 头脑编织的悲伤的受想地狱里！ 活在自编的痛苦的故事里， 如同蚕生活在自织的茧里。 在没有认出自己的自性前， 头脑是我们唯一在的地方； 当我们认出自己的自性， 自性是我们惟一的住处—— 不生不灭、不垢不净、不增不减之处！ 头脑是一个幻界—— 乾达婆城！ 所有的故事、痛苦、悲欢离合都发生在这里。 自性妙心，寂静常住， 它就是佛所，极乐世界！ 我们如何从“这里”走向“那里” ——从娑婆界走向极乐国？ 以我的经验，有两条有效的路： 一，调查你的所想； 二，念自性佛、安住自性净土！ 每天每天， 注意你头脑里跑的那些故事： 注意那故事升起之前的你， 注意那没被故事打扰的你， 注意包含所有的故事又超越所有故事的你！ 解脱，就是不再相信你头脑所编的故事。 成佛，就是清楚地知道并作为所有故事的源头而存在。 注意你头脑里跑的那些故事，以及那所有故事之外的你！ 没有你有关自己的故事，你是谁？ 没有你有关某事的故事，你感觉会怎样？ 注意容器内的物，也注意容器—— 你的心就是容器， 你所见到的色、受想行识，就是容器的内容物。 注意心和心所！ 注意念头和心！ |
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