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要排毒，可以从生活中开始，才会让皮肤美丽、身体健康又轻巧。调好自己的饮食习惯，让自己睡眠充分，然后配合以下三个小招术，就能轻松地排毒。
首先就是要多喝水 喝水十分有利于排毒。肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝250ml的温水 柠檬与少许盐，每天至少喝8杯水，一天7、8次小便是正常的。 然后争取多流汗 除了运动，泡澡也是很好的排毒法，它应用热气让毛孔紧缩、肌肤大批排汗。假如想让效果更明显，在水里加些浴盐就能更彻底地清除有害物资，排除废水。 皮肤是身体抵抗毒素伤害的一项重要兵器。因此，保持毛孔畅通就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。肌肤每周都要用深层清洁面膜产品一次，这样既能带走肌肤表面脏污，又能保持毛孔通畅。 排除身体内的毒素，让身体可以健康地呼吸，肌肤也会得到更好的护理，使肤色明亮白净。 |
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