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来自: 李灏 > 《天下美食》
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蒜蓉粉丝西兰花,一口一个特过瘾!
蒜蓉粉丝西兰花,一口一个特过瘾!1 首先准备好所用食材:西兰花、龙口粉丝,大蒜,指天椒。2 然后把用粉丝清水浸泡半小时左右,...
大蒜的三种吃法养人、三种吃法害命!快看你吃错了没有~
大蒜中的大蒜素是发挥杀菌、防癌、护血管功效的主要元素,但它的形成需要依靠大蒜中的蒜氨酸。只有大蒜被切开或被挤压,细胞壁被破坏后,蒜氨酸才能与蒜氨酸酶结合,并在空气的氧化作用下变为大蒜素。...
一吃通便,二吃护眼,三吃排毒,这3种“长寿菜”遇到别手软!
锅中的水开后,将西兰花放入锅内焯水,焯水10秒钟即可;6.锅中水分干后倒入适量的油,油热后,晃动锅身,用热油润锅,随后将蒜泥倒入里...
大鱼大肉吃腻了,需要这样清爽解腻的家常菜,炒一炒几分钟就好了
大鱼大肉吃腻了,需要这样清爽解腻的家常菜,炒一炒几分钟就好了。今天我们就用西兰花来做一道独特的菜品,不但有着水煮西兰花的便捷,...
吃肉不吃蒜,营养减一半!
由于大蒜素的形成依赖于大蒜中所含的蒜氨酸,当大蒜被切碎、挤压,细胞壁遭到破坏后,蒜氨酸才能与蒜氨酸酶结合到一起,经过空气的氧化...
大蒜食疗,让癌症敬而远之!
大蒜食疗,让癌症敬而远之!大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌。说大蒜抗癌主要是因为大蒜能产生一种大蒜素。当大蒜类植物的结构受损时,蒜...
空口能吃一盆的「蚝油蒜泥西兰花」只要一点点小改变!
空口能吃一盆的「蚝油蒜泥西兰花」只要一点点小改变!简单来说这是一款少油少盐版本的蚝油蒜泥西兰花~传统的这种烧法还是料比较重的,...
大雪压青松---西兰花的抗癌新吃法
我早餐都有吃绿叶蔬菜的习惯,没有时间每天去超市买菜,所以只要去我都会买1-2颗西兰花,因为它比较耐放,在冰箱可以存储一周都不会变质...
秋季女人要多吃这菜,营养清爽,刮油又清肠,三天两头吃,体重蹭蹭降
有朋友留言说多分享一点轻脂减肥菜的食谱,于是今天正好做了一道:西兰花炒木耳,清爽营养,低脂又能清理肠道,排出体内垃圾和毒素。木...
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