关于催眠的知识有哪些?何为催眠? 催眠是一种潜代状态,此时人对于被外界(催眠师等)给予的知觉感受、记忆引入等其他即兴而富有画面感的表达具有极高的敏感性,并且极易作出回应。 催眠易受性是可以被一整套的心理学测试测量出来的,例如斯坦福德催眠敏感性量表和哈佛催眠易感性分组量表。不过催眠易感性测试远不及其他医学测试那么精确。
催眠作为针对多种疾病的精神疗法,其功效非常明显。虽然它并不能治愈物理疾病,但是它能有效帮助人体放松、缓解疼痛和其他一切物理上的不适。 有人认为这是通过催眠中注意力高度集中来起作用的。注意力的高度集中,可作为一种“替代物”以竞争的方式削弱了疼痛的信息传递。催眠就好像是位于患部与脑部之间的一个“过滤器”,能够快速地、戏剧性地改变感知觉。现代心理与生理研究的进展又提出了新的观点,认为催眠止痛是心理学与生理学综合的过程。实验证明,催眠能够改变植物神经机能和降低代谢水平,阻断神经递质释放等作用。无论如何,催眠的镇痛作用已为人们所公认。曾有人对一位肺癌伴有肺气肿的病人施行肺叶切除术,因肺气肿不宜使用麻醉药而采用催眠麻醉法。在深催眠下,术者下指令让患者想象在冰水中处于感觉麻木状态,患者立即就沉浸在这种体验中,他想象已到了南极,还看到许多企鹅在周围走动。当医生用手术刀切开他的胸壁,剪断肋骨时,他只感到外科医生用铅笔在他的胸部轻轻划了一下。手术中,他与催眠医生保持交谈和密切合作。术后,他自己从手术室走回病房,继续处在痛疼已被“滤过”的催眠状态之中。另外,比如在牙科,它可使病人精神放松,分散他对牙钻和注射器的注意力;在治疗头痛时,患者可以被训练得将疼痛从头部“转移”到身上其他对疼痛承受力较强的部位。催眠术还可以作为助产术,使产妇在出现分娩阵痛时精神放松,减少疼痛感。妇女并不是被钟摆或眼神引入梦乡,而是被教会如何自主催眠,懂得如何利用自身的资源控制疼痛和精神紧张,进入深度放松状态,为自己增添力量。简短的暗示往往能收到奇迹般的止痛作用。为了保持无痛的感觉还可暗示:“催眠醒来后仍然不会有疼痛的感觉。”这说明催眠下的指令与清醒时是完全不同的。 进入近代史以来,不少科研人员开始致力于研究这个项目并认为催眠暗示作用能提升人类的身体机制能力——增强体质,改善视力和学习能力,并且还能提高记忆力。但是并没有相关证据来证明催眠术有助于提高人类的身体活动能力。 美国国家研究委员会的下属机构人类机能强化技术委员会曾在1984年就报道说,利用催眠暗示作用换回记忆并非天方夜谭。催眠性记忆增强是利用催眠暗示作用达到增强记忆力的特殊例子。这种方法通常被应用于法庭之上,用来帮助健忘的目击证人或者受害者找回原本的记忆。它还能在医学治疗过程中帮助患者重拾儿时的记忆和曾经受到的伤害(尤其指外伤,因为这很容易被人遗忘)。催眠界一向认为催眠术在唤醒记忆方面具有惊人的力量,并且也常常能看见一些奇人轶事的报道。 人的大脑皮层会对所接受的信息、既往的记忆、经验情感进行汇总分析,然后才作出恰当的反应,这个过程就是整合作用。正常人在清醒时整合功能是正常的,但在睡梦中,因大脑皮层大部分区域处于抑制状态,只有少部分区域功能相对活跃,这就造成了大脑皮层的协调性变差,整合功能就紊乱。根据巴甫洛夫高级神经活动学说,局部的过度兴奋会反过来抑制周边区域,使之兴奋的更兴奋,抑制的更抑制,造成大脑的协调性变差,出现整合功能紊乱。在整合功能紊乱的状态下,外来的暗示、自我暗示、内心欲望、惧怕对象均会被整合而成为被催眠者的体验,任何一个人他都会很相信他自己的感觉,多数被催眠者只根据他自己主观的感觉来判断真假与是非,所出现的感觉会进一步强化他对催眠的信念,从而使暗示更有效果。催眠术是一种诱导整合功能紊乱的方法,它常被用来治疗癔病,当排除了一切杂念,双眼注视眼前的钟摆一段时间后,有些人可以进入催眠状态,这时治疗者的言语暗示就可被整合,从而产生治疗作用。 催眠术的精神疗法不是强加于人并对患者进行控制,而是借助于创造性。有病的患者只看到失败和不好的事情,但是用催眠术,就能刺激出意想不到的幻觉,使患者打破僵死的信念接受新的事物,激发出精神活力。 根据基尔希研究(精神治疗法之一),将催眠技术于减肥治疗相结合的前景一片光明,而且很受大众欢迎。在修完常规的减肥课程之后,人们还会持续的接受催眠疗法来进一步的控制体重。科学家们做过这样一个实验:把减肥人员分为两组(全部为女性),第一组全部量体裁衣设计针对个人的催眠减肥疗法,通过自我监视和目标设置来达到类似于厌食症的效果;第二组只接受普通的减肥疗程。实验结果显示,第一组的减肥量平均每人14磅(约合6.35公斤),这个数值是第二组的两倍。 科学研究者经常尝试着用催眠术来控制和影响人类的某些习惯,但是催眠本身并不具备强迫的能力,也就是说具备职业操守的催眠师也无法唆使人们违背自身的意愿和嗜好,当然也就不能甜言蜜语的“哄骗”吸烟者戒烟了。但是科学家做过类似于上文的催眠减肥对比试验发现,吸烟者在接受适当的催眠刺激之后,其戒烟过程会相对顺利一些。有一种很受追捧的催眠戒烟疗法,它只有一个简单的步骤:通过自我催眠来重复传达一个简单而具有说服力的信息就行。研究人员进行了大量实验,其结果证明50%的戒烟人士利用这种疗法最终戒烟成功。
其实无论是实验室研究,还是临床教学,催眠所能发挥的威力都和受术者的催眠易受性直接挂钩。 以上内容来源于: 搜搜问问
2012.01.17 |
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