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来自: 天使缘 > 《心理探秘》
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习惯晚上学习的夜猫子们,看看晚上学习如何才能提高效率~~
"夜猫子"为何工作效率不高
"夜猫子"为何工作效率不高。
【转载】23%以上的中国人有熬夜习惯 “夜猫子”玩的是命!
孕期4个坏习惯影响胎宝宝发育
孕期4个坏习惯影响胎宝宝发育孕期4个坏习惯影响胎宝宝发育。孕期4个坏习惯影响胎宝宝发育(东方IC供图)三、准妈是夜猫子,胎宝宝也是夜...
考研备考:想要高效学习,早起还是熬夜更高效呢?
考研备考:想要高效学习,早起还是熬夜更高效呢?即便是情绪管理很到位,在压抑情绪状态下的学习,一定还是会对学习效果打折扣的。早晨刚起床,是一天新的开始,情绪基本是处于一种平稳、不受情绪打扰...
我为什么不建议你随便早起,以及如何无痛苦早起的干货
每一个周期中,我们会经历:快速眼动期(REM) → 浅度睡眠 → 深度睡眠 → 浅度睡眠 → 快速眼动期,这是一个完整的睡眠周期。前面说过...
手机导致你注意力不集中根源?屁咧!
2.jpg.如图所示:多项同时进行注意力jpg专注度很低.jpg.可以利用“ABC模式”,这三个字母分别代表前因(Antecedent)、行为(Behavior)、后果(consequence),有时候这三部分也被称为“诱因”,习惯/...
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怎样提升学习效率提升学习效率的一些建议
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