春天来了,气温回升,草木萌动,正是春暖花开的好时节,很多朋友都会出去感受大自然的美好,拥抱春日暖阳,今天我给大家送上33种常见的野菜,在出去游玩的时候遇到了可以挖回家,这样既增加了乐趣,又可以尝鲜,何乐而不为呢?
1,荠菜
荠菜也叫“报春菜”,是春天最早长出来的野菜,营养价值很高,经常生长在小麦地里,田埂上,荒坡地,路边等,荠菜的吃法很多,凉拌,热炒,做成馅包饺子,包包子都很不错,味道鲜美,吃了还想吃。
2,面条菜
面条菜叶片窄长成条形,厚实,可以摘一些叶片,清洗干净,绰水凉拌,也可以放在汤里,煮面条的时候放一些都可以,口感细腻,味道很好。
3,黄黄苗
黄黄苗又叫蒲公英,是药食两用的野菜,嫩的可以绰水凉拌,老的可以泡茶喝,有清热去火的作用。
4,苦菜
苦菜有一种苦味,越老苦味越重,所以吃苦菜要趁早,可以把苦菜绰水之后再烹饪,这样就会减轻苦味。苦菜可以凉拌,也可以炒着吃,都很不错。
5,野胡萝卜
蛇床子的叶片和花朵和胡萝卜的很相似,所以又叫野胡萝卜,这种野草幼苗可以和肉一起炒着吃,也可以做成馅包饺子,包包子,还可以拌面蒸着吃。种子是一种中药材。
6,野苋菜,
野苋菜和苋菜很相似,不过叶片粗糙一些,纤维素含量更高,是一种很健康的野菜,可以绰水凉拌,也可以放在汤里,还可以蒸着吃,注意,肠胃虚弱的不要乱吃。
7,马屎菜
马屎菜就是马齿苋,在农村的地头,路边,林下,菜园里都有很多的马齿苋,肥嘟嘟的,看起来很好看,而且很好吃,绰水凉拌有种淡淡的酸味,很开胃,还可以蒸着吃。
8,蕨菜
蕨菜又叫山野菜,营养丰富,味道鲜美,又被称为山菜之王。蕨菜可以凉拌,也可以和猪肉一起爆炒,还可以做成干菜,和腊肉一起炒,真的很好吃。记住,新鲜蕨菜要在开水中煮至变色再烹饪。
9,鱼腥草
鱼腥草有一股淡淡的鱼腥味,全株都可以入药,还可以当做野菜来吃,凉拌,热炒都不错,还可以泡茶喝,有去火的作用。
10,香椿芽
香椿芽就是香椿树上的嫩芽,可以腌制成咸菜,也可以和鸡蛋一起炒着吃,有一种特殊的香味,而且营养价值高。
11,槐花
槐花就是槐树上开的花,一般在四月中下旬的时候就可以采摘了,槐花清香,味甜,可以拌面蒸熟,再浇上蒜汁,非常的好吃,也可以炒鸡蛋,炒肉,包饺子,包子,还可以制成干菜。
12,榆钱
榆钱就是榆树的翅果,因为形状很像铜钱,所以叫榆钱,榆钱也是一种可以食用的野菜,可以和面粉一起揉成团子蒸着吃,也可以做成榆钱粥。榆钱还有一定的药用价值。
13,灰灰菜
灰灰菜叶片上有一层细密的绒毛,叶片背面有些发灰,因此叫做灰灰菜。在农村的麦田里长着很多灰灰菜。灰灰菜可以凉拌,也可以放在面条里吃。
14,刺芽菜
刺芽菜又叫刺厥芽,这种野菜的叶片边缘有刺,不但可以当菜食用,还有药用价值,记得小时候鼻子流血,就会把刺芽叶片揉出水,然后塞进鼻子了,一会血就止住了。
15,癞蛤蟆菜
癞蛤蟆草叶片上有很多小的凸起,就像癞蛤蟆的皮一样,因此又叫癞蛤蟆皮,这种野菜有点苦味,吃的时候可以先用绰水,减轻苦味。可以和鸡蛋一起炒着吃,同时这种野菜还有一定的药用价值。
16,野油菜
野油菜和油菜很相似,不过叶片没有油菜光滑,野油菜可以食用,吃的时候先绰水,再烹饪,可以炒,凉拌,也可以腌制,还可以做成干菜,酸菜等。
17,野葱
野葱长得比较瘦弱,香味浓郁,可以做调味菜,也就可以和其他菜一起炒着,凉拌都可以。在山坡上,草丛中都有很多这样的小葱。
18,水芹菜
水芹菜也是一种野菜,经常生长在河边,水田边,以及浅水里,味道清香,可以和猪肉一起炒着吃,还可以做成饺子馅包饺子,包包子等。
19,车前草
车前草是一种野菜,也是一种中药材,叶片近圆形,光滑,叶片洗干净之后绰水凉拌,清炒都很不错,整株都有药用价值,可以泡茶喝。
20,野菠菜
野菠菜叶片宽长,水光油滑,这种野菜在农村的田间地头也很常见,性寒无毒,口感鲜嫩,可以凉拌,也可以清炒,是非常受欢迎的一种野菜。
22,鹅肠草
鹅肠草,是一种很常见的野菜,经常生长在阴湿耕地里,麦田里,可以把新鲜的叶片洗净做汤,味道鲜香可口。也可以清炒,凉拌,味道都很好。
23,棉菜
棉菜的全身长着一层白色的绒毛,在田野里,水沟里经常看到一片片的棉菜,可以把棉菜洗净,切碎做出面团子蒸着吃,也可以炒着吃。
24,益母草
益母草是一种中药材,也可以食用,把益母草的嫩叶片,和皮蛋,枸杞,蘑菇一起做汤,但是益母草是中药,不要盲目食用。
25,地皮菜
地皮菜的形状很像木耳所以又叫地耳,这种野草就生长在潮湿的地面上,春天下雨之后,地面上的浅草丛里就会长出很多,一片一片的。捡地皮菜的最好时候就是刚刚下过雨的时候。地皮菜营养丰富,可以炒鸡蛋吃,炒肉,做汤等。
26,枸杞头
枸杞头就是枸杞的嫩稍,可以当菜吃,凉拌,清炒或做汤都可以。枸杞还是一种中药材,有很高的药用和保健价值。
27,木槿花
木槿是一种绿植树种,花朵是可以吃的,一般用来做汤,营养丰富,有药用价值。
28,柳芽
柳芽就是柳树枝条上的嫩芽,这些嫩芽是可以食用的,凉拌柳芽,清香爽口,还可以放在汤里,也可以蒸熟吃。
29,扫把菜
扫把草叶片细碎茂密,株型紧凑,有一定的观赏价值,可以当花养,也可以当菜吃,还可以做扫把。把嫩的扫把草洗净蒸着吃,还可以炒着吃。
30,酸草
酸草经常生在在路边,坡地,河沟里,叶片有酸味,所以叫做酸草,嫩的叶片可以直接吃,也可以凉拌,或做汤。
31,藿香
藿香是一种香料植物,经常生长在荒地,草坡等地,可以作为调味料来食用,也可以凉拌,还可以和鸡蛋一起炒着吃。
32,艾草
艾草经常生在地头,路边,坡地上等,艾草是一种中药材,也是一种野菜,嫩叶片是可以吃的,可以做艾叶饼,还可以做汤,清明节的时候还可以用艾草煮鸡蛋,做丸子等。
33,薄荷
薄荷是一种中药材,可以泡茶喝,也可以食用,可以榨汁,做汤,做饼,还可以和鸡蛋一起炒着吃。
春天来了,吃野菜正当时,以上33种是春天常见的野菜,但是这些野菜多数都有药用价值,不是每个人都适合吃的,毕竟每个人的体质不同,食用一定要慎重。