食客网:窈窕身材,红枣吃出来 一、红枣菊花粥:红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。 此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。 二、养颜茶:生姜250克、红枣120克、盐50克、甘草80克、丁香10克、沉香10克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。 三、红颜汤:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。据本草记载,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用增强。 *常食能使面色红润、青春焕发,此汤尤益于女性。 四、红白果仁汤:红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。 *常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。 食客网-武汉零食网-www. |
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