复合维生素矿物质补充剂的缺点。

复合维生素矿物质补充剂，如××搭档、××金维他等等，这些产品都是将各种人体需要的营养元素，连同其相应载体（如：钙——碳酸钙、锌——葡萄糖酸锌、硒——亚硒酸钠及多种单一维生素等等）按一定比例混合而成。其一，该类产品非纯天然产品；其二，该类产品杂质成份多（相应营养素结合载体，如碳酸根、硫酸根、葡萄糖酸根……）；其三，吸收利用率低（因载体不同，各成份在消化吸收时会产生相互影响或竞争性抑制）；其四，该类产品一般只是补充维生素和矿物质，而不含有蛋白质和膳食纤维等必需营养成份。