学习武术是从自学少林八步连环拳开始的。
上世纪80年代中期，正上初中，得到了蔡龙云先生编写的《少林八步连环拳》，照虎画猫地自学自练。并练习折腰、 劈叉、手型、步型、站桩等基本功，鲤鱼打挺、旋风腿、旋子、莲花摆腿、腾空双脚，乌龙绞桩也练得有模有样，能单拳倒立。随后练习《少林擒拿与解脱》、《少林七十二截腿》。课余时间常与同学在学校附近的河滩对练，能一招擒敌，两三人不能近身。高中时忙于学习，眼镜的度数也高了，练武是不务正业，加上没有一起练习的，自己两天打鱼三天晒网，凭爱好订阅《武林》、《精武》杂志，在“意念”中练习。上大学上过武术课，初级长拳，当然得了全班最高分了。期间，曾向本村同姓的一位学过少林洪拳的大爷求教，他虽是老者了，但的确是个练家，招式击技含义明确。上班后，人变懒了，腰折不下，腿劈不开，沦落为普通一壮汉了。
感谢少林八步连环拳，练它虽未入武门，却也锻练出一付好身体，自己至今没住过院，没打过点滴。习武也培养了坚韧、“不吃硬”脾气和抱打不平的正真性格，年少独自一人远走他乡时也少有畏惧，受益至今让。
前几年偶尔想起八步连环拳，竟然不能连贯起来了。甚想它，像是失去了一个老朋友。在网上查找，不得，只知道有"俏佳人"出版少林拳中就有它。去新华书店，少林拳的光碟的确不少，恰恰没有它，甚憾，买了一碟释德君演练的《少林长拳》。
近日，从网上终于见到了《少林八步连环拳》，其中就有已熟悉的释德君演练的。喜欢他的干净利索。更让人高兴的是，也找到了教练视频，老师详细讲解招式的攻防，发现年少时练习的错误之处，受益匪浅。还有不同年龄段习武者演练的视频，风格不同，或好或差，供借鉴。
重温少林八步连环拳，如同朋自远方来，甚乐！
附资料：
少林八步连环拳，原名"少林八步连环"，由嵩山少林寺流传到民间，深受广大武术爱好者的喜爱。它既可单人锻炼，还能对练。其动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强。在往返只有八步的两个段落中，就包含7种拳法、3种掌法、4种腿法、2种拿法、1种靠法、1种守势、1种诱势、1个待势、2个重复势，足见其攻防变化的丰富。每招每势都包含着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的紧密。
预备势
并步抱拳
左弓步双冲拳
（换跳步）左右连环掌
（弓步）截手锁喉
架掌踹腿
马步（侧）冲拳
上（弓）步三冲拳
回身（弓步冲）拳
披身（弓步）砸拳
马步架冲拳
沉香势（提膝亮掌弓步推掌）
扣手弹踢
擒拿势（收腿擒拿弓步按掌）
射箭势（弓步格挡冲拳）
斜飞势
单拍脚
单风贯耳（马步横拳）
黑虎掏心（弓步上勾拳）
金鸡独立（仆步穿掌悬脚架掌）
挂面势（马步）
拍脚推掌（拍脚扣手弓步推掌）
左右双冲拳
琵琶势（虚步护守中门）
收势 并步抱拳
主教王学强 太极五行通臂拳和四代传人。本视频详细讲解了部分少林拳基本功的练法和少林八步连环拳每招每势的具体练法和用法。着重突出其实用性，一定会使武术爱好者受益。
不同的演练版本:
不同年龄段习武者的演练：
