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人们直观上都觉得睡眠不好容易生病，现在，耶鲁大学的一项研究表明，这是跟免疫系统有关的。
人们直观上都觉得睡眠不好容易生病，现在，耶鲁大学的一项研究表明，这是跟免疫系统有关的。 翻译：BuaaBachelor 科学家宣称，睡觉模式紊乱可能会导致疾病。 研究人员已经发现，生物钟——调节我们睡眠的遗传机制——控制着一个对于我 们的免疫系统至关重要的基因的等级。 耶鲁大学的科学家将TLR-9基因与老鼠的循环联系起来。当此基因处于其最活跃 状态时，它能够对细菌和病毒做出最佳反应，并且老鼠对注射和疫苗的反应也 更佳。
紊乱的睡眠：谁都知道睡眠模式紊乱会让人产生疲劳感。但是耶鲁大学的一项研究却认为缺少睡 眠与免疫系统功能降低有关联。
理论上，前述原则同样适用于人体内的相同基因。 据《免疫》杂志报道，中断这一循环会使我们更易生病。 这表明，时差可能会直接引发疾病，同时一天中接种疫苗也可能有最佳时间。埃罗尔·菲克里格教授说：“人们直观地认为，当其睡眠模式被打乱时，他们更可 能生病。”
时差的影响：报告指出，作为一种生活方式的选择，长途飞行及其对睡眠模式的破坏能够降低免 疫系统功能。
他同时建议，在重症监护病房中噪声和人造光如何影响病人需要进一步的研究 他说：“重症监护病房里的病人的睡眠模式常常因为噪声和长期受到人造光照射而 被打乱。” “研究这些因素如何影响免疫系统反应，这是很重要的。” |
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