甘蔗

甘蔗素有“补血果”的美称，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效。

本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 

黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜。

青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。 

寒痰者（白而稀）勿饮。