|
不去医院，不看医生，不用吃药，高血压患者自己在家就可以降血压了。患者只要按照下面的方法，学会这两招，加以坚持，就能在不知不觉中把血压降下来。 第一招：按摩降压 1.按摩人体的百会穴可以降低血压，人体的百会穴位于头顶的正上方，使两手掌轮流在百会穴上顺时针旋转，各按摩20圈。2.按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用。3.按摩拇指甲坐位、卧位均可，先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，转动揉搓50次，然后，自指甲远端向指根方向慢慢地推揉50次；两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前做3次，坚持下去，有降压效果。 第二招：饮茶降压 1.菊花茶是平日里最常见也是非常便宜的一种茶叶，然而使用得当便会有很好的降压效果。所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。2.荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。3.玉米须茶玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。 如果患者可以坚持用上述两招，相信一段时间后，病情就会出现好转，并能预防病情恶化。这两招简单易学，而且又不花钱，在家就可以进行，广大患者不防一试！ |
|
|
