长时间面对电脑、昼夜加班、熬夜看小说，您是否常觉得眼睛疲劳、干涩胀痛，严重时还会出现视物模糊、恶心呕吐等症状，此时您就要注意了，用眼过度已经给眼睛带来了实质性的损害了，如果这种情况长期持续的话，还可能导致近视加深及老花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼睛疾病。
虽然很多人常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道的按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。首先，我们先了解一下这三个能消除眼睛疲劳的穴位。
在我们的姆指上有三个相邻的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个能消除眼睛疲劳的穴位两次。具体方法是，刺激左手时，可用右手的拇指和食指夹住，以右拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是一项简单的按摩方法，当工作的休息时间、或是通车的空档，均可自行操作。平时若是眼睛疲劳却不容易入睡的人，施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易地入睡。
只要找到这三个消除眼睛疲劳的穴位，认真按上述步骤做完，眼睛会很快缓解疲劳。当然，更重要的是保持一个良好的用眼习惯，不要长时间使用电脑、熬夜工作。
