女性要漂亮,最主要的就是养血与便秘。假如仅仅只注重了表面的保护,而无视身体内部气血疗养,最终会没有效果!下面为人人引见一款内调的美容汤: 桂圆大枣红豆汤 原料:干桂圆30克、大栆50克、红豆150克、清水1500克。 做法:1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。 2、桂圆去壳留肉备用。 3、泡好的红豆、大栆、清水,上火煮沸。 4、参加桂圆。 5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。 桂圆大枣红豆汤是一道味道醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘,益心脾补气血, 不单能补脾固气,还能保血不耗。大栆富含卵白质、胡萝卜素、维生素以 及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的成效。红豆富含维他命b1、b2、卵白质及多种矿物质,有滋补健壮、健脾养胃的效果。桂圆大枣红豆 汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有十分好的滋养效果。
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