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新闻链接 “春三月，每朝梳头一二百下。”这是中国古代《养生论》中的一句短短的话，但却包含着丰富的养生哲理——春天正适合梳头保健。 中医认为，人体内外上下、脏腑器官的相互联系、气血输养，全靠经络在起传导作用。经络或直接汇集于头部，或间接作用于头部，头因此是“诸位之首”，头顶正中央穴位也因此得名“百会穴”。经常梳理头发，促进头部气血循环，不但有助睡眠，还能驱散头部的风湿病邪，营养毛发，减少白发和防脱发等。特别在春季，勤于梳头，正是符合这一养生强身的要求，有着疏利气血、通达阳气的重要作用。 春天梳头养生保健是要讲究方法的。时间最好选择清晨，趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时适当梳头，刺激头部诸多经穴；梳头要全头梳，不论头部中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每次梳头十分钟左右，大概百余下。梳头时采用适当的力度，以使头皮产生微热感为好；梳子以梳齿宽大的牛角梳、玉梳、木梳为好，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。 |
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