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通补养生法
作者： 外脑策划
一、“通”才是最大的“补” 什么是通？ 《易》曰：“一合一辟谓之变，往来不穷谓之通。”通者，畅通也。许多人之所以不能够健康长寿，就是因为身体不“通”之处太多了。而身体哪些地方会出现不通呢？首先是六腑，六腑具有重要的受纳、消化、传输功能。如果说人体像一座大城市的话，那六腑就是这座城市的“交通要道”。“交通要道”要是不通的话，那是极容易引起各种事故的。那么人体要是不通的话，就算是吃最好的补品，也是无济于事，甚至可能有害。相反，清除体内“淤泥”、污垢，保持全身畅通，就是对身体最大的补了。 以通为补，这是养生、调理各种病症最绝，也是最神奇的地方。 要是通的话，我们应该通哪些地方才能保证人的身体健康呢，首先要遵循人体“三通原则”：1、肠胃通 2、气脉通 3、血脉通 通的方法有哪些？ 正所谓“一通百通”，虽然人的体质各不相同，所生之病也是千奇百怪，但自古以来先贤们就总结出六字真言：汗、吐、下、和、通、补，没有别的。所以要想不生病，或是在病后迅速恢复健康，我们就要做通家。先把体内堵塞之处打通再说。这个问题解决了，我们的身体也就健康了，长寿自然也就来了。 只有先通，人体才能全面受补。 现代人的身体，从25岁到45岁这一时期最为重要，但是这20年的时间，我们只知道在不停地用它，却不知道身体内部已经生了多少湿浊瘀阻等不堪入目的东西。而要解决这方面的问题则要讲究“辨因论治”，现代人的生活条件好了，各种生活习惯也发生了很大的改变。例如：荤食过多，湿热过重。平常又大补。 在通补养生之时，我们不能完全照搬西方人的养生习惯。体质不同、生活习惯不同、所处地理位置不同，造成我们我通补方式不同。 皮毛与经系的重要性。 “毛病”一词大家都非常熟悉，可又有谁知道人体最大的呼吸器官是哪个呢？人体与外界接处最多的又是哪个器官呢？答案是：皮肤。例如：毛孔阻塞、闭塞、坏死等。 俗话说：“满树葡萄一根藤”。不论人体的组织器官再多，经络系统再复杂，都得系在这根“藤”上才行。没有了这根藤，葡萄也就无处可栖。相反，只要好好利用经系系统，我们就能轻松打通人体最重要的通道。而这根藤的位置在人身体哪里呢？——后背脊柱。 指标——人体生命的红灯。 有一些人，可能这段时间身体处于情绪、体力、智力的高潮期，用现代的仪器检查时，没有发现任何问题，但是，过一段时间就猝死了。如此说来，检查结果给予人们的安全感，也很有可能掩盖一些实质性问题。一个人明明身体很不舒服了，但是看着几乎完美的指标，也只有相信自己真的没事，反而耽误了休整和调理的最佳时间。 不可否认，现代医学在检查技术的帮助下，能够更清楚地明确诊断，也让病人明白地知道问题出在了哪里。可是，它带来的弊端也是不容小视的。例如：肝病检测。 所以当一个的身体各方面，比如情绪、体力、智力等处于低潮期的时候，这个指标极有可能固定在这个水平上了，使得人体生命一停在红灯区了。在这时我们不仅要问人要靠什么活着？——感觉。相信自身的感觉系统，打破固定的数据思维。养生首重先养心，好的心态是走向健康的第一步。 二、明体质，为“通补”开路 懂体质，明通补。 每个人的体质都不一样，这是我们在受胎的那一刻就决定了的。一圈人同吃一桌菜，肯定有人吃后觉得舒服，有人觉得不爽的，这便跟他们的体质有关。所以说，养生之前先明体质，然后再进行辨证调养。如果没有明确自身的体质就去盲目地进行通补调养，就一定会惹病上身。 例如：同病异治，异病同质。 五行体质的判别与通补之道 木行人是充满才智的一种人，善于用脑，积极进取。木又可以分成甲木和乙木，分别属于阳木和阴木，对应于我们的人体，也就是胆经和肝经。所以木行人出的问题往往集中表现在阳腑的胆和阴脏的肝，以及胆经和肝经循行路线上的不适，例如，胆结石、胆囊炎、肝炎、肝硬化等。 火行人乐观热情，他们思维敏捷、反应灵活，善于对事物进行观察和分析。火又可以分成丙火和丁火，分别属于阳火和阴火，对应于我们的人体，也就是小肠经和心经。火行人出的问题往往集中表现在阳腑的小肠和阴脏的心，以及小肠经和心经循行路线上的不适，例如，消化吸收功能不好、冠心病、心绞病、高血压、高血脂、心律不齐、心肌炎等。 金行人做事相当精细，并且注意力集中;性格上也有像金一样坚硬的一面，且独立性很强。金又可以分成庚金和辛金，分别属于阳金和阴金，对应于我们的人体，也就是大肠经和肺经。所以，金行体质的人容易得气管炎、肺炎、皮肤病、便秘等病症。 水行人是充满智慧的一种人，他们对事物认识深刻，做事小心谨慎，极有城府。水又可以分成壬水和癸水，分别属于阳水和阴水，对应于我们的人体，也就是膀胱经和肺经。水行人出的问题往往集中表现在阳腑的膀胱和阴脏的肺，以及膀胱经和肺经循行路线上的不适，例如尿频、尿急、肾炎、肾结石、膀胱结石、血尿。 土行人的思维相当的缜密和严谨，考虑事情也往往很全面、周到。对四季也有着很强的调节能力。土又可以分成戊土和己土，分别属于阳土和阴水，对应于我们的人体，也就是胃经和脾经。土行人出的问题往往集中表现在阳腑的胃和阴脏的脾，以及胃经和脾经循行路线上的不适。土行人也是不容易减肥的，如果非要减得像个木行人似的，那么他的运也会跟着消减的。 五行体质的通补方式可参照五行相生相克关系进行调理。 三、“通”道的运用 常见病症的通补方式 情志通道的运用 行走坐卧中的养生通道 四、健康才是硬道理 风水玄学的医学运用 很多人一谈起风水，就以为只是讲居处环境，却不知道那只是外风水，我们人还有内风水，比如人体的五脏六腑，都是受到风水的影响的。我们平时所说的“风水病”，就是由风跟水引起来的。一般用药治的效果不是很好，甚至有些是无药可治，除非你把风水给“通”了。 风水听起来很玄的东西，古人云：“天地大宇宙，人体小宇宙。”人生处处皆风水，我们的身心，也就是内环境、内风水应该与外界风水相和谐。不仅如此，若是我们知道自己属于什么体质的人，在条件许可的情况下，改变我们的环境，有仅能疗疾治病，甚至会给我们带来想不到的好运气呢！ 所以说，想要健康，就要学会择人、择居、择业，找到最适合自己的气场，让自己保持与周围的交流保持畅通。 改变信念能创造奇迹 养生先养心，心为：信心、信念、态度。这是一种能够扭转乾坤的力量，当人心存正气与正念，变消极为积极的时候健康长寿自然而来。 活着是一种幸运，健康是一种幸福。 |
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