菠菜
四款春季养生食物春天人体容易发生口唇干裂,这与日常饮食缺乏水分有很大的关系,因此我们在日常饮食饮食中应该注重多摄取维生素。除了究科学饮食外,还应该做到起居规律、适度锻炼等,适时的调养好自己的身体。现推荐几款春季养生食物。 菠菜 香菜
香菜的气味独特浓烈,喜欢的人会很喜欢,不喜欢的人皱眉。李时珍在《本草纲目》里写它:内通心脾,外达四肢,能辟一切邪气,痘疮出而不爽者,能发之。
荠菜
荠菜本身味道好,香、鲜,做馄饨、烧汤,清爽鲜美,能引起食欲。而且荠菜本身可入药,荠菜性味甘平,能够和脾、利水、明目。明目的原因很简单,因为荠菜能利肝气,也就是促进肝气的生发,是得春气之先,而肝开窍于目,所以长期看电脑的白领们,想要眼睛明亮,在春天吃荠菜呗。
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