天麻川芎炖大鱼头

天麻的吃法_治疗失眠健忘的天麻食疗配方制作方法：

1、将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，切成碎末。

2、把鸡肉切成碎末。

3、将竹笋和胡萝卜洗干净，切成小片。

4、芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。

5、粳米洗净入锅中，后放入天麻和鸡肉碎末、竹笋和胡萝卜片、香菇和芋头丝，煮沸片刻，加入适量酱油、料酒、白糖，改用小火煮成稠饭状。

天麻的吃法_治疗失眠健忘的天麻食疗配方食用方法：每日1次，作午饭或晚饭食用。

天麻的功效与作用：此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。

天麻川芎炖大鱼头
原料：天麻(干品)10克、茯苓5克、川芎3克、生姜3片、大鱼头100克(1人用量)。
建造技巧：(1)天麻、茯苓、川芎用温开水(或淘米水)泡软；
(2)大鱼头清洗清洁，稍微煎黄。天麻。
(3)将茯苓、川芎、鱼头、生姜放入炖盅内，天麻能吃吗。加过量水，文火炖45分钟，再到场泡软的天麻，再炖15-20分钟，加食盐调味即可(凭据小我口味，可加少许胡椒粉)。我不知道茯苓。
天麻的吃法极为富厚，是保守药膳的佳品。互助食疗具有祛风止痛，改善睡眠等效能。

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