大脑是身体的主宰,大脑的功能增强了,身体各器官的功能就会增强,身体也就更加健康。 经常按摩头皮,可以促进脑部血液循环,使大脑皮层的工作效率得到提高,促使身体更好地适应外界环境;经常按摩头皮,还可起到延年益寿的作用。 具体的按摩方法如下:
2:用一只手或者双手指端由前额至后颈,有节奏地叩击36次。 3:先用食指按压耳屏(耳前凸起的部分),然后用两手掌心捂住两耳,并用食指、中指弹震后脑部位,连续近百次。这种按耳弹后脑的方法,可以听到“咚咚咚”的击鼓声,又被称作“鸣天鼓”,可以预防耳聋、增强听力,还可以防止头晕目眩。 切记,按摩刚开始的时候,时间不宜过长,以后可逐渐延长。按摩的力度以能承受为准,指甲必须剪短。如果自己找不准穴位的具体位置,可准备专业穴位图谱寻找穴位。 |
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