我家餐桌上好吃到流口水的保留菜——【玉兰片烧鸡肉】(附玉兰片的泡发)(2012-02-29 09:10:26) 【玉兰片烧鸡肉】是我们家周末餐桌上的经典保留菜,儿子主攻鸡肉,老公重点对付玉兰片,我除了主抓玉兰片,还兼顾舀汤汁拌米饭,一干人等都兼顾到了,皆大欢喜。 我觉得吸足了肉香的玉兰片真心好吃! 嘿嘿,要说体会:一个字——香;两个字——霸道;三个字——很入味;四个字——肉糯笋香,五个字——再来碗米饭。多说几个字——玉兰片用来焖五花肉、鸭肉、或者炒肉片,再简单点加些小辣椒清炒;煲汤也很好啊,煲老鸭、鲫鱼、鸡、排骨blablabla~~都阔以啊!! 玉兰片明明是素菜,却能和鸡鸭肉鱼融合至“你中有我,我中有你”的忘我境界,最难得的是,二者滋味相互提升、肉有笋香,笋有肉香,玉兰片口感脆韧耐嚼,鸡肉炖得软烂又不失其形,这两样东西真是绝配! 先认识一下玉兰片哈—— 玉兰片是竹笋的一种。 和上海、杭州、绍兴人常说的扁尖不同。 后者是用春笋的芽或嫩鞭为原料,经盐水煮、炭火烘焙后做成。 而玉兰片一般特指冬笋,连同笋衣和根部,采用煮、炭烤等传统环节加工而成,由于形状和色泽很像玉兰花的花瓣,所以大家给它起了个美丽的名字——“玉兰片”。 它主要产于四川,以蜀南竹海的最佳,湖南、江西、广西、贵州、福建也有。 人们把竹笋挖出, 再将半成品放入大桶内, 玉兰片好吃,但料理笋干比较麻烦,所谓麻烦主要指的是要“提早泡发”,不然因为它干的时候口感很硬,想吃的时候再泡是来不及的。我们家一般是这样泡发玉兰片的: 2、如果时间来不及,也可以用快速泡发法。将玉兰片倒入高压锅锅中煮20分钟,关火至水凉捞出。 4、如何判断玉兰片是否泡发好了呢?用刀横向切开,若没有“白茬”,说明已经发透,反之,则继续浸泡。 5、一斤冬笋尖起码要几斤的鲜笋才能制成,买上一斤吃等于吃了几斤的鲜笋的营养价值。 下图就是玉兰片泡发前后的图片 【主料】仔鸡半只、玉兰片34个 【配料】葱、姜、红片糖1/3块、草果一个、干辣椒3、4个、八角一个、桂皮一小块、陈皮小片 【调料】老抽、盐、味精 买回的仔鸡清洗干净,然后剁成骨牌大小的小块。 【做法】 1、做锅热油,趁油还没有热的时候,将1/3块片糖放进去。 2、小火,一定要小火,搅动糖块,很快就会化成小粒。要不停的搅,看着糖块逐渐消融,油中泛起小泡沫。 3、这个时候就可以把鸡肉放进去了,同时马上把火开大。 4、快速翻炒。(用白色的冰糖也可以,做法请点击:如何炒出漂亮的糖色) 5、让每一块鸡肉都均匀粘上糖色。 6、下入葱段和姜片。 7、干辣椒、草果、八角、桂皮也一并放入。炒出香味 8、加入一勺盐。 9、加入开水,要超过鸡肉的三分之一。 10、将泡发好的玉兰片倒进去。 11、用锅铲搅拌均匀。 12、一勺老抽,喜欢色泽浓重的可稍多放些老抽,武火烧开,改文火,加盖炖个20——30分钟。 13、期间,用锅铲翻炒2、3次,使鸡肉均匀入味。待鸡肉和玉兰片软烂。转大火收汁,一勺味精,出锅!
璐稔小贴士——
2、怕发胖的人要多吃哦,玉兰片所含多种维生素和大量膳食纤维,可促消化、减脂肪。 3、竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,绝对的绿色无公害食品。 4、炖鸡肉的时候,最好加热水,冷水会让肉类纤维收缩,做出来的肉质发硬、不容易炖软糯。 |
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