在肚脐下三寸处是关元穴,肚脐下四寸处是中极穴,凡男女中老年人有尿频者,每晚睡时仰卧床上,两腿并拢伸直,用自己的中,食,无名指并拢放在肚脐下边处量三寸即关元穴,接着再量一寸处即肚脐下四寸处即是中极穴,用右手的食指和中指各按一穴位上,左手放在右手背上加力向下按摩,先顺时针方向按摩100转,再逆时针方向按摩100转,按摩时手指应固定在穴位上,不要左右上下挪动,否则达不到理想效果。
轻重要有压力感,酸胀感为佳,连续按摩5-6晚就可见效,以后可隔日按摩一次,尿频好后应停止按摩,根据自己的情况,灵活掌握。
患有前列肥大患者,每日可口服维生素B2,每日三次,每次二粒,效果较好。
尿失禁是因为膀胱气化功能失常,精液不内藏而造成的疾病,多属脾肾不足,中气下陷所致,应健脾补肾,益气提升。
老年患者可服用中药方:
茯苓20克,泽泻,菟丝子,白术,枳壳,桑螵蛸各15克,五味子,熟附子,补骨脂,覆盆子,益智仁,山萸肉各10克。
水煎两次混合早晚分服,每日一剂,一般连服5-10剂见效。
另外,金匮肾气丸,人参健脾丸,人参归脾丸等中成药,也有增强脾肾和固湿下元的效果。
注:
这里的寸指的是横指同身寸,一般以患者手指为标准,以中节横纹处为准,一横指约等于一寸,两横指相当于2寸,四横指相当于3寸。