找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具,你点进去就可以了,更可以学到很多不一样的经络穴位知识。 有一个笑话: 每天早上叫醒你的是什么? 梦想?饥饿?尿?..... 如果你一个晚上被“尿”叫醒3次以上那就不好笑了! 一说起夜尿多,60多岁李大爷就一脸苦恼,有时一晚上要起六七次。本来李大爷晚上睡眠就不是很好,还有高血压、心脏病,最近一段时间晚上频繁起夜,睡眠时间就更少了,白天头昏脑胀,精神萎靡,大多数时间只能在沙发上坐着。 夜间尿频是很多中老年人的苦恼,由于休息不好,还易诱发其它疾病,特别是心脑血管问题,严重危害中老人的身心健康。 你控制喝水,但.....一个晚上还是起夜6、7次;并且拉尿费事,你等上7、8分钟,切只能滴几滴出来;刚躺上床不久,又有尿意,到了洗手间又尿不出来,整晚都睡不安稳。 中医认为,夜尿频多主要由膀胱虚寒、肾气不足等引起。治疗上应以益气固脬、脾肾双补、温阳固涩为法则。 1,素体阳虚或年高久病致肾阳不足,封藏失职,膀胱失约,摄纳无权; 2,命门火衰不能温煦脾阳; 3,脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚,下元温摄不固,均会导致夜尿增多。 中医推荐艾灸治疗夜间尿频效果很好,因为艾为纯阳之物,温补脾肾不足,效果立竿见影。 艾灸以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则!用温灸的方法治疗慢性疾病,注重整体配穴,达到灸通脏腑、经络,灸通上下,调平阴阳的功效,通过对身体的经络系统和神经系统的有效调理,最大限度的发挥人体的自身修复潜能,达到标本兼治的目的。 神阙(肚脐)、气海、关元 这3个穴位正好都属任脉,在一条线上,艾灸起来很方便。手持艾条,在椭圆这个区域上上下下,来来回回40分钟就可以了。 艾灸神阙穴时最好放进食盐在肚脐眼里,采用隔盐灸效果更好;也就是艾灸之前在肚脐里塞满食盐,中医有个说法:咸入肾。 或者用一个3孔的艾灸盒,扣在3个穴位上面,点燃2个艾条,艾灸30分钟。肚脐里还是要放进食盐! 经常艾灸这3个穴位,不但可有效地防治夜尿频多,对腹痛肠鸣、水肿、中风脱证等,亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。 这里还给大家介绍一个见效很快的治疗夜尿频多的食疗方: 主 治:老人夜尿频繁,并可治阳痿及遗精 材 料:胡桃仁五钱(十五克),幼食盐三钱(九克) 制 法: 食盐拌胡桃仁, 在铁锅里炒香候用。以食前十五分钟炒好随吃为佳。可弃去多余盐粒。 食 法: 每晚临睡前一小时吃十五克胡桃仁。以连续吃二十晚为一疗程。症状轻者,吃完一疗程夜尿减缩为一,两次。症状较重者,需多吃一,两个疗程,必效。 我先说说自己的心得: 1,核桃3-4个; 2,炒得稍微老一点; 3,睡前趁热吃最好; 4,盐不要吃。 找经络、查穴位在我们公众号首页的右下角有一个“穴位查找”的工具,你点进去就可以了,更可以学到很多不一样的经络穴位知识。 |
|